Что делать, если хочешь эвакуироваться из города, но тебе страшно

Фото: Depositphotos

Почти каждый из нас имеет печальный опыт пребывания в подземном убежище или ночлега в коридоре. Длительное пребывание в замкнутом пространстве не может пройти без последствий для нервной системы и душевного состояния. Поэтому некоторые из нас могут испытывать страх перед долгим передвижением по улице. Ведь чтобы доехать до городского вокзала, нужно передвигаться под открытым небом.

Как выехать из дома на вокзал без сомнений, не пугаясь?

Для начала надо собраться! Не думайте ни о чем, только о вещах перед вами и действиях, которые вы должны выполнить.

1. Начните собирать вещи. Все механические действия влияют на наш мозг как успокаивающее. Есть доказательная научная база, что это действительно так.

2. Соберите только самое необходимое. С вами не должно быть тяжелых чемоданов, которые сложно передвигать за собой. Это неоспоримое правило. На вокзале будет очень много людей, и вы и ваши родные должны обладать определенной мобильностью и быстро реагировать на окружающую обстановку.

3. Что такое необходимые вещи для сборов на эвакуацию: документы, деньги, банковские карты, лекарства, личные гаджеты, зарядные устройства, сухой паек на 2-3 дня, минимум средств гигиены и минимум вещей.

4. Почему минимум вещей? См. п.2.

Где вы потом возьмете вещи? Во-первых, в эвакуационных центрах (шелтерах) за границей позволяют получить все необходимые вещи, включая средства гигиены. Во-вторых, если вы собираетесь остановиться у друзей или родственников, спросите, где в этом городе можно получить гуманитарную помощь.

5. Чтобы упаковать все необходимое, выбирайте рюкзаки и маленькие чемоданы на колесах.

6. Спокойно сядьте и решите вопрос, как именно вы будете добираться до вокзала. Следует отметить, что во многих городах еще работает такси, есть отдельные волонтеры, которые подвозят к вокзалам.

Вы собрались, готовы выходить и вдруг раздалась сирена. В этом случае есть два типа действий: выходить из дома несмотря ни на что или дождаться, пока придет сообщение об отбое.

Теперь наступает решительный момент отъезда. Ваши действия:

Не думать о материальном. Сейчас важна только ваша жизнь и жизнь ваших близких.

Не думать о плохом. Вы уже решили ехать, обратно дороги нет.

Думать о будущем. Да, оно есть и оно будет. У вас и ваших родных.