Как поддержать детей, если нужно эвакуироваться: советы психолога

Как поддержать ребенка и что ему говорить, если необходимо покинуть родной дом? Публикуем советы от психолога Светланы Ройз.

Ребенку важно сказать — мы делаем все возможное, чтобы ты был в безопасности. Чтобы мы были в безопасности. Сейчас нам с тобой важно уехать в безопасное место. В другой город или страну. Мы будем все время с тобой. Вместе с нами едут очень многие дети и взрослые. Мы будем ехать поездом (машиной, автобусом). Нас встретят очень добрые люди. И помогут.

Ты видишь, сколько вокруг нас хороших людей. Гораздо больше, чем плохих. В этот момент важно, чтобы ваш голос звучал стойко и уверенно.

Реакции ребенка могут быть разными. Важно быть готовым к тому, что ребенок расплачется и скажет, что не хочет покидать дом и друзей, игрушки. Тогда мы поддерживаем его чувства и говорим: «Мне тоже очень грустно, и мне так жаль, что тебе приходится через это проходить. Если бы я могла, я бы все сделала, чтобы война прекратилась и все было по-прежнему. Смотри, какой ты герой. Ты нам помогал. И был таким смелым. Сейчас нам важна твоя помощь, чтобы мы были в безопасности. Сначала у нас будет временный дом. А потом мы вернемся к нам Домой. Я тебя очень люблю. И мы непременно справимся. Спрашивай все, что хочешь знать».

Если это возможно, спросите: «Что бы ты хотел взять из дому — самое важное? Хочешь, я сфотографирую дом (если он целый)?»

Ребенок спрашивает:

«Мы едем навсегда?». Важно ответить, что вы не знаете, насколько. Пока не станет безопасно.

«А где мы будем жить?». Скажите, что вам известно: «У нас будет временный дом, возможно, мы будем жить с большим количеством людей».

«А я не увижу моих друзей?» — «Я уверена, что увидишь. И мы сможем им звонить и писать. А еще у тебя обязательно появятся новые. У тебя будут и старые и новые друзья».

Если отец ребенка остается в Украине, объясните, что папа присоединится, как только сможет.

«Вернемся ли мы к нему?» — «Папа будет делать все возможное, чтобы поскорее быть с тобой. Ты его солнышко. И он тебя очень любит. Наша любовь будет с ним. А его с нами».

Ребенок может плакать, кричать — старайтесь выдержать его чувство без осуждения и чувства вины.

Если вы едете в другую страну — возьмите несколько книг, написанных на вашем языке. По дороге показывайте ребенку фотографии этой страны.

Давай установим правила

Говорите ребенку: «Сейчас очень важно, чтобы ты помогал нам во всем. Ты будешь делать то, о чем мы тебя просим. Будешь всегда рядом, никуда не будешь бежать. Ни с кем чужим не уходишь. Постараешься не капризничать. Нам по дороге не всегда будет удобно. Но мы точно справимся. По рукам?». Важно пожать ребенку руку и сказать: «Спасибо! Я знал, что на тебя можно положиться».

Важно убедиться, что ребенок знает свои имя, фамилию, имена и фамилии родителей. Положите в карман ребенку записку с его и вашими данными. Дайте ребенку поручение, которое ему по силам. Например, следить за его рюкзачком, отвечать за игрушку, пить воду и вам напоминать.

Я готова тебя выслушать

Ребенку важно ощущать нашу опору. Первая опора — это прикосновение. Чаще прикасайтесь к ребенку. Ваше мнение. И ваш голос.

Когда ребенок тревожится — он может стать гиперактивным, тревожным, капризным, вялым. Это нормальные реакции.

Пожалуйста, если ребенок ноет, жалуется, слушайте его не перебивая, не оправдываясь, давая возможность опереться на ваше терпение и понимание.

Ребенку важно слышать: «Спасибо за то, что так помогаешь нам в пути. Я вижу, как тебе тяжело, но ты справляешься».

Если есть что-то, что вы делали в это время, на которое попадает дорога, регулярно, обязательно повторяйте это в пути. Читать сказку перед сном, петь песню, обниматься, произносите слова, которые для вашего ребенка привычны.

Повторяйте секретные слова вашей семьи. Это даст ребенку чувство стабильности.

Давай поиграем

Продумайте несколько игр, в которых вы будете переключать внимание и энергию ребенка. Можно дать ему задание фотографировать дорогу.

Постарайтесь в пути поговорить о животных, у которых дом всегда с собой — это улитка, краб. «Где бы это животное ни было — оно дома. Представь, что ты улитка — сделай чик-чирик — я в домике».

Когда вы прибыли в место назначения, скажите ребенку: «Мы в безопасности. Спасибо, что мы вместе смогли это сделать. Теперь будем знакомиться с нашим новым домом. Он не похож на наш дом. Я не знаю, понравится ли он нам или нет. Но мы сможем его сделать нашим. Мы с тобой, как улитки. Наш дом всегда внутри. (Коснитесь сердца). А к другим мы с тобой привыкнем. Люблю тебя! У нас обязательно все будет хорошо, где бы мы ни были».