Согревающий чай с лимоном и имбирем 

Чем полезен имбирный чай для здоровья

Наверное, вы не раз слышали, что имбирный чай с лимоном приносит много пользы для здоровья, например, лечит тошноту, расстройства пищеварения и простуду. И если вы пытаетесь похудеть или поддерживать здоровый вес, этот напиток точно не помешает.

Как чай с имбирем и лимоном помогает похудеть

Лимоны богаты витамином С и антиоксидантами, а их кислотность способствует пищеварению и защищает печень. Лимоны также обладают мочегонными свойствами.

Имбирь обладает множеством полезных свойств для здоровья. Он может помочь снизить уровень сахара в крови, что может повлиять на вашу способность похудеть или здорово питаться. Имбирь также улучшает усвоение жира и предотвращает его накопление в организме. 

И лимон, и имбирь обладают свойствами, которые предотвращают воспалительные процессы. Таким образом, имбирь и лимон вместе составляют мощную комбинацию, которая ускоряет метаболизм и помогает сжигать больше калорий.

Как приготовить детокс-чай с лимоном и имбирем для похудения

• Просто вскипятите 1 стакан воды.  
• Когда вода закипит, добавьте тертый корень имбиря и варите 5 минут. 
• Процедите и добавьте в чашку свежевыжатый лимонный сок. 
• По желанию можно добавить немного меда к этому напитку. 
• Перемешайте и пейте.

В какое время лучше употреблять имбирный чай

Чтобы получить наилучший эффект от этого напитка, попробуйте пить его утром натощак.

Обратите внимание

Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом или диетологом, прежде чем начинать фитнес-программу или вносить изменения в свой рацион. Любой продукт, даже самый полезный, имеет противопоказания.