Нет времени на приготовление: 8 советов для работающих мам

Так бывает, когда вы участвуете в нескольких проектах на работе, а ваш требовательный малыш почти не спит. Подобное случается с каждой мамой, но об этом почему-то не принято говорить вслух.

В Instagram мамы хорошо одеты, накрашены, в чистой и стильной квартире с улыбающимся ребенком на руках, а ужин из трех блюд на столе. Реальность часто не так прекрасна, и это заставляет нас, мам, чувствовать себя виноватыми и разочарованными. И все же, когда появляются новые обязанности и вызовы, день не становится вдруг длиннее. Иногда приходится выбирать — готовить или убирать, а иногда просто дать возможность отпустить ситуацию.

У нас есть для мам несколько универсальных советов и мнений на эту тему:

1. У вас есть право на то, чтобы не успевать все

Запомните: гора немытой посуды в мойке не говорит о том, насколько вы хорошая или плохая мама. Нет приготовленной еды на ужин? Ничего страшного, просто закажие что-то полезное и не переживайте, что ваша семья будет голодна.

2. На самом деле вы успеваете самое важное

Ваш ребенок хорошо выглядит, он любимый и счастливый — это самое важное! Иногда мы имеем нереалистические ожидания (знаменитостям, которые демонстрируют идеальную жизнь, часто помогают много людей, помните об этом).

3. Обращайтесь за помощью и распределяйте задачи

Может, бабушка с удовольствием приготовит вам вареники на выходных? Если подруга спрашивает, как помочь, скажите ей честно, что вам нужно (кроме спокойствия, конечно). Мы боимся просить помощи, а может быть, вокруг нас есть люди, которые просто ждут от нас сигнала? Хотя вы сами привыкли стирать белье, может, на этот раз это сделает ваш муж? Разделите домашние дела, не берите все на себя.

4. Замороженные продукты

Храните замороженные овощи и смеси в холодильнике — из них всегда можно приготовить что-нибудь быстрое и вкусное.

5. Кладовая

Совершайте раз в месяц или два покупки продуктов, которые могут долго хранится и не портиться. Макароны, крупы, сахар, мука — все это имеет долгий срок годности. Когда в холодильнике нет «ничего», то всегда можно придумать что-нибудь простое, а не тратить время на походы в магазин.

6. Планируйте

Когда у вас есть план со списком обедов на целую неделю, вам не придется каждый день думать «что делать». Вы будете сконцентрированы и готовы к следующему дню. У вас нет времени делать покупки, тогда сделайте их онлайн.

7. Отпустите ситуацию

Когда вы провалили то, что планировали, отпустите — не относитесь к этому как к неудаче, потому что планы всегда могут измениться. Наше восприятие часто совсем отличается от того, что мы имеем на самом деле.

8. Профессиональная помощь

Многие люди хотели бы иметь няню с круглосуточной доступностью, уборщицу и личного повара. Однако не каждый может себе это позволить. Но иногда такая помощь необходима. Может, дочь соседей согласится выйти с ребенком на часовую прогулку? Может, на несколько дней воспользуетесь доставкой ланч-боксов? Иногда вам следует тратить время на самих себя.