Ежедневный рацион Кейт Миддлтон — завтрак, полезный обед и любимый десерт

Автор: Ирина Маслова

Мама троих детей неравнодушна к традиционным британским десертам, но при этом регулярно ест безумно полезные салаты и смузи.

Кейт Миддлтон, которая в начале этого года отпраздновала 40-летие, является эталоном элегантности и стройности. Летом, среди прочего, она обожает салат из арбуза, огурца и феты. А каждодневное меню достаточно простое и практически однообразное — она непривередливая и так же воспитывает своих троих детей, пишут Мirror.co.uk.

Напомним, совсем недавно Кейт со своей семьей переехала в графство Беркшир. Джордж и Шарлотта уже посещают местную школу. Говорят, что стоимость обучения стоит 7000 фунтов стерлингов в год.

Несмотря на такое количество детей и каждодневные мероприятия, связанные с ее статусом, а теперь она принцесса Уэльская, Кейт всегда прекрасно выглядит и очень улыбчивая.

Для этого она придерживается строгой диеты, чтобы оставаться здоровой и полной энергии.

Завтрак

Кейт Миддлтон — большая поклонница смузи на завтрак. Принцесса Уэльская смешивает листья зеленого чая, капусты, шпинат, ромэн, кинзу и чернику для полезного утреннего напитка.

Также она наслаждается тарелкой овсянки на завтрак, у которой масса преимуществ для здоровья. Это снижение уровня сахара в крови и риска сердечных заболеваний.

Обед

Одним из ее фаворитов является севиче — блюдо из морепродуктов из Перу. Готовится из сырой рыбы в цитрусовом соке и приправляется перцем чили, луком, солью и кориандром.

Говорят также, что Кейт неравнодушна к салату табуле, основному средиземноморскому продукту, приготовленному из замоченного кускуса, нарезанной петрушки, помидоров, мяты, лука и приправленного оливковым маслом, лимонным соком, солью и перцем.

Ужин

Когда дело доходит до ужинов, то здесь все довольно традиционно. Любимый ужин Уильяма — жареный цыпленок, а Кейт готовит вкусное карри, а также супы.

Дети пары — Джордж, Шарлотта и Луи — обожают проводить время на кухне. Вместе они готовят пиццу или пасту.

Десерт

Кейт, как и все мы, неравнодушна к сладком. Но в умеренных количествах. Королевский шеф-повар Роди Варот ранее сказал, что она никогда не откажется от традиционного пудинга с соусом из ирисок. Он получается очень сочным и пористым.

Сама Кейт его не готовит, но никогда не откажется от небольшой порции во время королевских мероприятий.

Что касается алкоголя, то он тоже имеет место быть. О ее любимом коктейле мы писали в здесь.