Щоденний раціон Кейт Міддлтон — сніданок, корисний обід та улюблений десерт

Кейт Міддлтон, яка на початку цього року відсвяткувала 40-річчя, є еталоном елегантності та стрункості. Влітку, серед іншого, вона обожнює салат з кавуна, огірка та фети. А щоденне меню доволі просте й практично одноманітне — вона невибаглива й до цього привчає своїх трьох дітей, пишуть Мirror.co.uk.

Нагадаємо, зовсім недавно Кейт зі своєю родиною переїхала до графства Беркшир. Джордж та Шарлотта вже відвідують місцеву школу. Говорять, що вартість навчання коштує 7000 фунтів стерлінгів на рік.

Попри таку кількість дітей та щоденні заходи, повʼязані з її статусом, а тепер вона принцеса Уельська, Кейт завжди має чудовий вигляд та дуже усміхнена.

Для цього вона дотримується суворої дієти, щоб залишатися здоровою та повною енергії.

Сніданок

Кейт Міддлтон — велика шанувальниця смузі на сніданок. Принцеса Уельська змішує листя зеленого чаю, капусти, шпинат, ромен, кінзу та чорницю для корисного ранкового напою.

Також вона насолоджується тарілкою вівсянки на сніданок, яка має масу переваг для здоровʼя. Це зниження рівня цукру в крові та ризику серцевих захворювань.

Обід

Одним з її фаворитів є севіче — страва з морепродуктів з Перу. Готується із сирої риби в цитрусовому соку та приправляється перцем чилі, цибулею, сіллю та коріандром.

Кажуть також, що Кейт небайдужа до салату табуле, основного середземноморського продукту, приготовленого із замоченого кускусу, нарізаної петрушки, помідорів, мʼяти, цибулі та приправленого оливковою олією, лимонним соком, сіллю та перцем.

Вечеря

Коли справа доходить до вечері, то тут усе доволі традиційно. Улюблена вечеря Вільяма — смажене курча, а Кейт готує смачне карі, а також супи.

Діти пари — Джордж, Шарлотта та Луї — люблять проводити час на кухні. Разом вони готують піцу або пасту.

Десерт

Кейт, як і всі ми, небайдужа до солодкого. Але в помірних кількостях. Королівський шеф-кухар Роді Варот раніше сказав, що вона ніколи не відмовиться від традиційного пудингу із соусом з ірисок. Він дуже соковитий та пористий.

Сама Кейт його не готує, але ніколи не відмовиться від невеликої порції під час королівських заходів.

Щодо алкоголю, то він теж має місце. Про її улюблений коктейль ми писали тут.