![Бабагануш без тахини Намазка из баклажанов](https://shuba.life/static/content/thumbs/450x300/7/a2/secdyy---c3x2x50px50p-up--67643b2bdca792af877e79094da5fa27.jpg)
- Рейтинг
- 4.2
- Комментарии
- 5
- Время приготовления
- 45 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Бабагануш из баклажанов — вкуснее, чем икра
- Автор
-
Согласно новым исследованиям, добавки с экстрактом какао могут снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Существует несколько способов снизить риск сердечных заболеваний, включая соблюдение здорового питания и регулярные физические упражнения. Но как насчет лакомства?
Новое исследование, опубликованное The American Journal of Clinical Nutrition, показало, что добавки с экстрактом какао могут снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые провели рандомизированное исследование с участием 21442 взрослых из Соединенных Штатов. В нем приняли участие 12 666 женщин и 8 776 мужчин в возрасте 60 лет и старше. Все участники не имели сердечно-сосудистых заболеваний, но им недавно диагностировали рак. Добавки с экстрактом какао давали группе субъектов случайным образом, как и поливитамины для плацебо с июня 2015 по декабрь 2020 года.
В ходе наблюдения примерно через 3,6 года после начала исследования ученые пришли к выводу, что экстракт какао снижает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 27 процентов.
Несмотря на эти положительные выводы, исследователи отмечают, что добавка не уменьшила существенно общее количество сердечно-сосудистых заболеваний среди пожилых людей и что необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, может ли экстракт какао уменьшить клинические сердечно-сосудистые состояния.
Однако экстракт можно использовать не только для вашего сердца. По данным Национального института рака, экстракт какао, полученный из какао-бобов, улучшает чувствительность к инсулину, когнитивные функции и уменьшает воспаление. Более того, экстракт какао оказывает антиоксидантное действие, защищая здоровые клетки от окислительного стресса и повреждения ДНК.
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Было любопытно? Комментируйте