Shuba News

Як не втратити лактацію в стресових ситуаціях? Поради МОЗ

Фото: Depositphotos

Величезною перевагою була і є зараз можливість грудного вигодовування немовляти. Це майже завжди доступне джерело харчування та заспокоєння для дитини у спокійний період та у стресових ситуаціях.

У стресових ситуаціях чи в умовах війни матері повинні добре дбати про себе та малюків, добре харчуватися та годувати немовлят. Адже страх, тривога, невпевненість — нові реалії в житті українських матерів.

МОЗ опублікував рекомендації для матерів, що робити, аби не втратити лактацію в умовах війни. Також є рекомендації, як зберегти та стимулювати лактацію та де отримати безоплатну консультацію з ГВ.

  • Найголовніше, що треба робити — зосереджуватися на собі та дитині, на безпеці, спокої та регулярному харчуванні дитини та самої мами.
  • Не треба соромитися попросити додаткову порцію їжі для себе, теплий одяг чи більш безпечне місце для відпочинку та харчування, допомогу з догляду за немовлям.
  • За нагоди обов’язково виїхати з дитиною до більш безпечного місця перебування.
  • Частіше прикладати дитину до грудей, намагатися зберегти лактацію.
Як зберегти лактацію

Зберегти та стимулювати лактацію допоможуть такі дії:

  • годувати дитину на вимогу;
  • годувати немовля часто;
  • пити достатню кількість рідини (воду, чай);
  • споживати достатню кількість білка та овочів.
Як зберегти лактацію

Чим допомогти мамі з немовлям:

  • Запропонувати допомогу з доставки продуктів, води, памперсів та необхідних речей для дитини.
  • Підтримати морально, допомогти у догляді за малюком.
  • Підтримати у бомбосховищах: облаштувати місце, де перебуває мама із немовлям.
Чим допомогти мамі з немовлям

Отримати консультацію з грудного вигодовування (ГВ) можна таким чином:

  • Гаряча лінія громадської організації «НРПГВ “Молочні ріки України”», тел./viber: +38 095 613 20 96, +38 097 412 11 17; тел.: +38 093 137 25 88.
  • Ліна Барська, міжнародна сертифікована консультантка з грудного вигодовування, педіатр, м. Харків, viber: +38 067 696 71 09.
  • Тамара Зейналлі, доула, консультант з грудного вигодовування, viber: +38 093 038 28 83.
  • Медичний чатбот «Турбота» із пошуку лікарів для пацієнтів працює за посиланням https://t.me/Doc2rbot.

Більше контактів консультантів із ГВ у різних містах України можна переглянути тут.

Консультації

Бережіть себе! Все буде Україна!

Підпишися на нас
в Google News