Что ест Кейт Миддлтон, чтобы оставаться стройной
Несмотря на то, что вместе с детьми она часто готовит домашнюю пасту и пиццу, от мучного герцогиня предпочитает отказываться.
Статус Кейт Миддлтон обязывает ее выглядеть непревзойденно. И это у нее получается великолепно. Ранее мы уже рассказывали о здоровой диете королевы Елизаветы ІІ.
Кейт Миддлтон тоже, безусловно, придерживается определенного образа питании, что позволяет ей оставаться молодой.
Интересно, что поисковые запросы в Google о диете Кейт продолжают достигать до 5 тысяч запросов в месяц, пишут Еxpress.co.uk.
Завтрак
Герцогиня Кембриджская является большой поклонницей овсяных хлопьев долгого приготовления. Благодаря этому она насыщается и получает достаточно «топлива», чтобы посещать королевские мероприятия, заниматься спортом и воспитывать троих детей: принца Джорджа, принцессу Шарлотту и принца Луи.
Также известно, что она готовит смузи, наполненные антиоксидантами.
Это смесь капусты, спирулины, чая матча, шпината, ромэна и черники. Такие смузи поддерживают ее кожу, делая ее здоровой, молодой и сияющей.
Кейт сочетает питательную, здоровую пищу с режимом тренировок. Это планки и бег.
Обед и ужин
По мнению ведущих диетологов, Кейт отдает предпочтение органическим продуктам на обед и ест много сырых овощей.
Она обожает карри, запеченную курицу или индейку. Готовит для себя и своей семьи салаты с большим количеством самых разных семян.
Еще одна слабость герцогини — суши и запеченная рыба.
Перекусы
Чтобы не переедать между основными приемами пищи, Кейт выбирает сырые фрукты и овощи, включая ягоды годжи, низкокалорийный попкорн.
Еще она обожает оливки. Однажды рассказала, что в детстве она их ела часто и много. Во взрослом возрасте этот перекус остался в фаворитах.
Добавим, оливки способны снижать уровень холестерина.
Десерт
Как истинная поклонница национальной кухни, Кейт обожает пудинг из ирисок. Это рождественский десерт, который обязательно стоит на праздничном столе.
В обычные дни она ест фрукты и может себе позволить любимое шоколадное печенье своих детей. Вместе с этим герцогиня признается, что максимально старается сокращать количество сладкого в своем рационе.
Понятно, что Кейт позволяет себе немного алкоголя. О ее любимом коктейле читайте здесь.