Полезный список: что взять в дорогу из еды и напитков

Что брать из еды и напитков в дорогу: общие рекомендации

1. Берите продукты, долго хранящиеся без холода и имеющие небольшой вес.

2. Держите продукты в специальных контейнерах, термопакетах и бумаге.

3. Выбирайте пищу без резкого запаха и вкуса, не слишком соленую и острую, чтобы не хотелось пить много воды.

4. Купите питательные продукты, которые утоляют голод надолго.

5. Обращайте внимание на снеки, удобные в употреблении (нарезанные на кусочки, не крошащиеся, не жирные).

6. Помойте овощи и фрукты, очистите, нарежьте кусочками и сложите в контейнеры.

7. Возьмите влажные салфетки и антибактериальные средства.

8. Запаситесь большим количеством чистой воды (в среднем 2 литра на человека).

9. Сначала ешьте мясо, сыр, колбасу, яйца, картофель.

Что взять в дорогу: на поезде

1. Овощи — огурцы, перец, морковь.

2. Фрукты — бананы, твердые яблоки и груши.

3. Отварные яйца и картофель в кожуре.

4. Отварное или запеченное нежирное мясо.

5. Лаваш, галеты, хлебцы.

6. Твердый сыр, плавленые сырки.

7. Сырокопченую колбасу.

8. Несладкое печенье, крекеры, сухари.

9. Булки и кексы без начинки.

10. Зефир, пастилу.

11. Сухофрукты, орешки.

12. Негазированную несладкую воду.

Что взять в дорогу: на авто

Вы можете взять все, что обычно берете на поезд. Кроме того, позаботьтесь о большом запасе чистой питьевой воды.

Из еды вы еще можете взять:

• сэндвичи с маслом и твердым сыром, по желанию — с копченой колбасой или мясом;
• йогурты;
• паштеты в индивидуальной упаковке;
• пирожки (только не с мясом).

Обязательно возьмите термос с кофе или чаем.

Что взять в дорогу: на автобусе

1. Бутерброды.
2. Лаваши с овощами.
3. Пирожки.
4. Булочки.
5. Запеканки.
6. Вареную курятину.
7. Овощные и фруктовые чипсы.
8. Гранолу.

Что взять в дорогу детям

1. Пюре в баночках — мясное, овощное и фруктовое.
2. Хлебцы, печенье, сухарики, бублики.
3. Овощи — морковь, огурцы, перец.
4. Фрукты — бананы, яблоки, груши.
5. Каши быстрого приготовления (если в доступе есть горячая вода).
6. Йогурты и сырки (съедать в первую очередь).
7. Сваренные вкрутую яйца.
8. Бутерброды с сыром.
9. Орешки и сухофрукты.
10. Зефир, пастилу.

Что нельзя брать в дорогу

1. Молочную и кисломолочную продукцию.

2. Шоколад и выпечку с кремом.

3. Пирожки и булки с начинкой.

4. Салаты с майонезом или заправкой.

5. Рыбу и консервы.

6. Сладкие газированные напитки.

Берегите себя — все будет Украина!