Что ест Кейт Миддлтон, чтобы оставаться стройной

Статус Кейт Миддлтон обязывает ее выглядеть непревзойденно. И это у нее получается великолепно. Ранее мы уже рассказывали о здоровой диете королевы Елизаветы ІІ.

Кейт Миддлтон тоже, безусловно, придерживается определенного образа питании, что позволяет ей оставаться молодой.

Интересно, что поисковые запросы в Google о диете Кейт продолжают достигать до 5 тысяч запросов в месяц, пишут Еxpress.co.uk.

Завтрак

Герцогиня Кембриджская является большой поклонницей овсяных хлопьев долгого приготовления. Благодаря этому она насыщается и получает достаточно «топлива», чтобы посещать королевские мероприятия, заниматься спортом и воспитывать троих детей: принца Джорджа, принцессу Шарлотту и принца Луи.

Также известно, что она готовит смузи, наполненные антиоксидантами.

Это смесь капусты, спирулины, чая матча, шпината, ромэна и черники. Такие смузи поддерживают ее кожу, делая ее здоровой, молодой и сияющей.

Кейт сочетает питательную, здоровую пищу с режимом тренировок. Это планки и бег.

Обед и ужин

По мнению ведущих диетологов, Кейт отдает предпочтение органическим продуктам на обед и ест много сырых овощей.

Она обожает карри, запеченную курицу или индейку. Готовит для себя и своей семьи салаты с большим количеством самых разных семян.

Еще одна слабость герцогини — суши и запеченная рыба.

Перекусы

Чтобы не переедать между основными приемами пищи, Кейт выбирает сырые фрукты и овощи, включая ягоды годжи, низкокалорийный попкорн.

Еще она обожает оливки. Однажды рассказала, что в детстве она их ела часто и много. Во взрослом возрасте этот перекус остался в фаворитах.

Добавим, оливки способны снижать уровень холестерина.

Десерт

Как истинная поклонница национальной кухни, Кейт обожает пудинг из ирисок. Это рождественский десерт, который обязательно стоит на праздничном столе.

В обычные дни она ест фрукты и может себе позволить любимое шоколадное печенье своих детей. Вместе с этим герцогиня признается, что максимально старается сокращать количество сладкого в своем рационе.

Понятно, что Кейт позволяет себе немного алкоголя. О ее любимом коктейле читайте здесь.