Шварценеггер поделился секретами похудения и рецептом супа
Актер и политик признался, что никогда не считал калории, а поддерживать нужную форму ему помогли две простые стратегии. Одна из них — завтракать чуть позже обычного.
Когда дело касается звезд кино, то интерес проявляется прежде всего к актрисам. Нас интересует их питание, которое помогает знаменитостям оставаться молодыми и энергичными. Часто они едят то, что не нельзя назвать диетическим, как Джулия Робертс и ее любимое шоколадное печенье.
Арнольд Шварценеггер не только актер, он еще и один из самых известных бодибилдеров за всю историю и идеальную форму поддерживает даже в свои 75 лет.
Его диетическая стратегия сводится к двум вариантам. Актер либо предпочитает завтракать позже обычного, либо съедает на ужин большую порцию некалорийного овощного супа. Об этом рассказывает Іnsider.
Потеря веса требует дефицита калорий или употребления меньшего количества калорий. По словам Шварценеггера, это удастся, если начинать есть позже.
Его первый завтрак может быть после утренней зарядки или тренировки. У актера это яйца или натуральный йогурт с мюсли.
Такой подход помогает сократить количество потребляемых калорий, давая Арнольду меньше часов в день, чтобы поесть.
Вечерний суп Арнольда Шварценеггера
/ © Freepik
Вечером, за несколько часов до сна, у актера всегда большая тарелка овощного супа. Это стало своего рода ритуалом.
Конкретного рецепта супа нет, это могут быть любимые сочетаемые овощи из вашего холодильника. Шварценеггер рассказал, что любит, когда в супе есть кабачки и шпинат, а также какие-нибудь бобовые.
Еще он добавляет чеснок, лук, сок лимона, оливковое или тыквенное масло, специи, простой обезжиренный йогурт и свежие травы.
Ранее мы рассказывали о правилах питания звезды «Гарри Поттера», актрисы Эммы Уотсон.
Важно!
Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.