Фото: Depositphotos

Традиционный завтрак Мэрилин Монро: сливочный напиток

Сложность приготовления
Легкий
2
порции
10
минут приготовление
5
минут подготовки
282
ккал
20 г
белки
16 г
жиры
13 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Икона Голливуда Мэрилин Монро любила нагревать на завтрак кружку молока и добавляла туда сырые яйца. Затем она сбивала смесь вилкой и пила, пока в это же время подбирала наряд на день.

Такой коктейль очень полезный и питательный, ведь напиток содержит в 10 раз больше белка, чем стандартная порция кукурузных хлопьев. Поэтому если вы не считаете предпочтения самой популярной блондинки Голливуда удивительными, повторите любимый завтрак Мэрилин Монро.

Такой напиток напоминает рождественский эгг ног, и если вариант Монро вам не очень нравится — повторите рецепт эгг нога. Он зарядит вас энергией на целый день.

Кадр из фильма «В джазе только девушки». Фото: YouTube

Ингредиенты 3

Основные

Шаг 1/4

Вымойте яйца теплой проточной водой. Разделите белки и желтки по разным емкостям.

Шаг 2/4

Хорошо смешайте желтки и сахар, добавьте в смесь молоко. Взбейте все в пышную массу.

Шаг 3/4

Отдельно взбейте белки в густую пену и аккуратно соедините с молочной смесью.

Шаг 4/4

Разлейте напиток в высокие стаканы. Можно украсить взбитыми сливками и посыпать шоколадной крошкой. Приятного аппетита!

Полезные советы:

Добавьте в смесь немного ванильного экстракта для лучшего аромата и вкуса.

Подпишись на нас
в Google News