Фото: Depositphotos

Соленые лимоны — лучшая заготовка на зиму

Рейтинг
5
Комментарии
1
Сложность приготовления
Легкий
5
порций
15
минут приготовление
5
минут подготовки
36
ккал
1 г
белки
0.4 г
жиры
12 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Соленые лимоны — кулинарный хит! Едят их в основном в Марокко, но их приготовление настолько просто, что стоит сделать баночку этого деликатеса самостоятельно. Выразительный вкус идеально подходит для салатов, вегетарианских и мясных блюд и соусов. Воспользуйтесь рецептом!

Соленые лимоны — это не только отличный вкус, но и прекрасный источник витаминов. В первую очередь лимоны содержат много витамина С, содержат также витамины В, В1, В6, В9. Особо нужен витамин С в осенний период, ведь он укрепляет иммунитет. Кроме того, он снижает уровень холестерина, АД и улучшает состояние кожи. Они содержат магний, кальций, калий и железо. Лимоны оказывают антисептическое действие и растворяют желчные камни.

Эти фрукты содержат терпены, отвечающие за стимуляцию секреции слюны, что связано с увеличением выработки пищеварительных ферментов. Это значит, что наш организм начинает быстрее переваривать и очищаться от токсинов. Есть в лимонах и рутин — вещество, которое не дает нашим деснам кровоточить.

Природный пробиотик

Экстракт лимона является естественным пробиотиком, также содержащим много минеральных солей. Они самые ценные, когда мы едим их сырыми. В процессе брожения образуется молочная кислота, которая улучшает пищеварение, стимулирует аппетит и заботится о составе бактериальной флоры в пищеварительной системе. Не считая того, он укрепляет иммунную систему и защищает от заболеваний. Следует есть лимон, поскольку он регулирует обмен веществ и облегчает переваривание белка.

Как использовать соленые лимоны на кухне? Цедру соленого лимона можно мелко нарезать и добавлять в соусы, например, йогуртовые, а натертый идеально подойдет как дополнение к индийскому блюду даал. Сок и мякоть можно использовать в заправках салатов вместо уксуса и соли. Прекрасный вкус имеет копченая семга, слегка сбрызнутая кислым лимонным соком (цедру натереть на терке и втереть в рыбу, затем запечь). Мякоть можно использовать для кислых напитков.

Ингредиенты 5

Основные:

Шаг 1/4

Тщательно вымойте лимоны и почти полностью разрежьте их (надрежьте), разделите на части и добавьте внутрь половину чайной ложки соли.

Шаг 2/4

Поместите лимон в банку и добавьте одну чайную ложку соли. Сделайте то же самое со всеми лимонами.

Шаг 3/4

Наконец добавьте лавровый лист, лимонный сок и залейте кипяченой водой, чтобы она все покрыла. Лимоны должны лежать в банке как можно плотнее и быть полностью залитыми водой.

Шаг 4/4

Закройте банку и поставьте в холодное место. Лимоны будут готовы через 2 недели. Приятного аппетита!

Подпишись на нас
в Google News