Бодипозитив в понятии диетолога: блог эксперта

Автор: Татьяна Лакуста

Фото: Depositphotos

Всемирное движение бодипозитива (от body — «тело» и positive — «позитив, нечто положительное»), говорит, что каждый должен себя комфортно ощущать в своем теле. Но есть ли у этого понятия отрицательная сторона? Об этом рассуждает диетолог Татьяна Лакуста.

Я слышу сейчас совершенно разные высказывания об этом. Думаю, что вполне хорошую идею «принимать себя» довели до абсурда «гордись своим избыточным весом». ⠀

Я долго искала себя в отношении бодипозитива. Для меня сейчас это понятие про «жить полноценную жизнь в любом весе, в любом теле, с любыми особенностями внешнего вида».

Для меня бодипозитив — это не играть в фальш на приеме. Про себя ужасаясь параметрами человека, а внешне «играть» принятие. ⠀
Это не шеймить человека, что себя «довел и запустил»/ «детей не будет» / «сама виновата».
Это принятие факта разных тел: с веснушками, сутулых, с растянутой кожей живота, с горбинкой на носу — без невротичной идеи обязательной «идеализации».
Это жить в любом теле, но полноценную жизнь, а не ждать, когда придет тот самый вес, тот самый внешний вид и образ.
Это понимать, что идеализированные фото на обложках и в ленте телефона — это не всегда про реальность, поэтому сравнивать себя и ненавидеть за инакость не стоит.
Это забота о себе и о своём теле. Потому что с принятием себя, своего тела хочешь заботиться о себе, а не делать ради соответствия обществу. ⠀

Но в то же время я ПРОТИВ абсурдизации бодипозитива с лозунгами: ⠀

«У меня + 50 кг избыточного веса и мне прекрасно». Почему не говорить откровенно, что это тяжело, ведь это вес ещё одного человека и физически в таком теле сложно? ⠀
«Ем все, что вижу, потому что могу себе это позволить». Почему не разграничить понятие переедания и легальности продуктов в рационе? Они диаметрально противоположны. ⠀

Любовь и принятие себя — это не про небритые подмышки напоказ и не про эпатажную одежду, а про уход за собой, заботе о здоровье, соблюдении режима дня, гармоничном питании, наполнении своей жизни радостью и смыслом. ⠀

Мой бодипозитив в отношении себя — это принятие другого тела после рождения детей, это мои бесконтрольные кудри вокруг лица, это шрамы на теле после операций. Меня это огорчает, но не сковывает. ⠀

Что про вас и для вас бодипозитив?

Текст опубликован по согласию автора. Оригинал.