«Худой - не означает здоровый, как и полный не равно больной», - блог диетолога

Автор: Татьяна Лакуста

Диетолог Татьяна Лакуста рассказывает, почему лишний вес — это не всегда результат лени и почему стоит принять тот факт, что у людей может быть разная форма тела.

Меня достали люди, которые гнобят людей с ожирением. Я прихожу в зал, смотрю на мальчика-подростка с генетическими изменениями, ожирением и вижу, как он там пашет, вижу, как ему неловко, вижу, как он смотрит по сторонам и ловит на себе взгляды.

Не надо тыкать пальцем и говорить, что все просто разожрались. Извините, но это низко. Я хочу вам рассказать, что есть ситуации, когда вес — это не из-за лени. Будьте умереннее немного в своих выражениях. ⠀

1. Внутриутробный период, раннее детство

Кесарево, искусственное вскармливание, большой набор веса матерью в беременность увеличивают риск «быть большим» на протяжении жизни. До 80% подростков с ожирением будут такими всю жизнь. Впечатляет статистика? ⠀

2. Семья и окружение ⠀

Дети, у которых семья страдает ожирением, чаще всего будут больше их сверстников. Культура еды в семье тут имеет большое значение, и все установки про «в последней ложке все здоровье оставишь» добавляет. ⠀

3. Лекарства ⠀

Бывает, что человек, кроме тяжелой болезни, приобретает еще и избыток веса. Противоэпилептические, антидепрессанты, антипсихотические, кортикостероиды. Гормоны голода и сытости у людей с ожирением работают иначе. Они изменяют пищевое поведение, меняют личность и вызывают сильное влечение к еде, перед которым не устоять. Бывает человек сам не понимает, почему у него +20 кг. Виноват не он, а болезнь. ⠀

4. Провал в культуре питания

Манник, карамельные петушки, хлеб с сахаром, жареная докторская с картошкой. И такая еда — как основа питания. Знакомо с детства? Как часто дети слышат: «Не съешь пирожок — бабушка обидится. Не плачь, пойдем за конфеткой». Все знают, что питаться правильно важно, но этому никто не учит. Обучение детей здоровому образу жизни помогает им дальше в жизни делать правильный выбор «между чипсами и яблоком». ⠀

К чему я это все.

Быть на фоне кого-то лучше — это проще всего. Труднее попробовать чем-то помочь стоящему рядом. А ещё лучше — принять тот факт, что, как все яблоки на дереве разные, так и у всех людей может быть разная форма тела и не всем быть 50 кг с торчащими рёбрами!

Здоровье может быть в любом весе. Худой — не означает здоровый, как и полный — не равно больной.