«Худий — не означає здоровий, як і повний не дорівнює хворий», — блог дієтолога

Автор: Тетяна Лакуста

Дієтолог Тетяна Лакуста розповідає, чому зайва вага — це не завжди результат лінощів і чому варто прийняти той факт, що у людей може бути різна форма тіла.

Мене дістали люди, які пригнічують людей з ожирінням. Я приходжу до зали, дивлюся на хлопчика-підлітка з генетичними змінами, ожирінням і бачу, як він там пахає, бачу, як йому ніяково, бачу, як він дивиться на всі боки і ловить на собі погляди.

Не треба тикати пальцем і казати, що всі просто розіжралися. Вибачте, але це низько. ⠀ Я хочу вам розповісти, що є ситуації, коли вага — це не через лінощі. Будьте поміркованішими трохи у своїх висловлюваннях. ⠀

1. Внутрішньоутробний період, раннє дитинство ⠀

Кесарів розтин, штучне вигодовування, великий набір ваги матірʼю у вагітність збільшують ризик «бути великим» протягом життя. До 80% підлітків із ожирінням будуть такими все життя. Вражає статистика? ⠀

2. Сімʼя та оточення ⠀

Діти, у яких сімʼя страждає на ожиріння, найчастіше будуть більше їх однолітків. Культура їжі в сімʼї тут має велике значення і всі установки «в останній ложці все здоровʼя залишиш» додає. ⠀

3. Ліки ⠀

Буває, що людина, крім тяжкої хвороби, набуває ще й надлишок ваги. Протиепілептичні, антидепресанти, антипсихотичні, кортикостероїди. Гормони голоду та ситості у людей з ожирінням працюють інакше. Вони змінюють харчову поведінку, змінюють особистість та викликають сильний потяг до їжі, перед яким не встояти. Буває людина сама не розуміє, чому у неї +20 кг. Винна не вона, а хвороба. ⠀

4. Провал у культурі харчування

Манник, карамельні півники, хліб із цукром, смажена докторська з картоплею. І така їжа — як основа харчування. Знайоме з дитинства? Як часто діти чують: «Не зʼїж пиріжок — бабуся образиться. Не плач, підемо за цукеркою». Усі знають, що харчуватися правильно важливо, але цього ніхто не вчить. Навчання дітей здоровому способу життя допомагає їм далі у житті робити правильний вибір «між чіпсами та яблуком» ⠀

До чого я це все.

Бути на тлі когось краще — це найпростіше. Важче спробувати чимось допомогти тому, хто стоїть поряд. А ще краще — прийняти той факт, що, як всі яблука на дереві різні, так і у всіх людей може бути різна форма тіла і не всім бути 50 кг з ребрами, що стирчать!

Здоровʼя може бути у будь-якій вазі. Худий — не означає здоровий, як і повний — не дорівнює хворий.

Текст опубліковано із дозволу автора. Оригінал