Диетолог советует «волшебный» напиток, с которого должно начинаться каждое утро

Этот напиток, по мнению диетолога с большим опытом Эйслинн Кембридж, действительно обладает волшебным эффектом. Об этом рассказали Mirror.

Напиток очень простой, это теплая вода с лимоном. Такое сочетание продуктов рекомендуют в качестве усилителя гидратации.

Эйслинн говорит, что у напитка много преимуществ для здоровья.

Есть одна вещь, которую абсолютно каждый должен делать с той минуты, как он просыпается утром, и это пить воду, она увлажняет ваше тело и снижает кровяное давление. Если вы хотите получить энергию и чувствовать себя хорошо, выпейте чашку теплой воды с выдавленной в нее половинкой лимона. Это похоже на волшебство.

Чтобы достичь желаемого эффекта, рекомендуется также правильно за собой ухаживать перед сном. После того как вы поели, должно пройти три часа. Поэтому планируйте свой вечер так, чтобы не ложиться спать с полным желудком.

Читайте также, что нужно пить для плоского живота.

Поесть и спать практически сразу — абсолютно точно приведет к хаосу в организме. Это навредит не только сну, но и пищеварению и настроению.

Узнайте о напитке, который запрещен для людей с высокой кислотностью желудка.