Дієтологиня радить «чарівний» напій, з якого має починатися кожен ранок

Цей напій, на думку дієтологині з великим досвідом Ейслінн Кембридж, справді має чарівний ефект. Про це розповіли Mirror.

Напій дуже простий, це тепла вода з лимоном. Таке поєднання продуктів рекомендують як підсилювач гідратації.

Ейслінн каже, що напій має багато переваг для здоровʼя.

Є одна річ, яку абсолютно кожен має робити з тієї хвилини, як він прокидається вранці, і це пити воду, вона зволожує ваше тіло та знижує кровʼяний тиск. Якщо ви хочете отримати енергію і почуватися добре, випийте чашку теплої води з половинкою лимона, що вичавлена в неї. Це схоже на магію.

Щоб досягти бажаного ефекту, рекомендується також правильно доглядати за собою перед сном. Після того, як ви поїли, має минути три години. Тому плануйте свій вечір так, щоб не лягати спати з повним шлунком.

Читайте також, що потрібно пити для плаского живота.

Поїсти і спати практично одразу — абсолютно точно приведе до хаосу в організмі. Це нашкодить не лише сну, а й травленню та настрою.

Дізнайтеся про напій, який заборонено для людей з високою кислотністю шлунка.