Дієтологиня назвала найкращий напій для плаского живота

Автор: Ірина Маслова

Фото: Pexels

Цей напій доступний та смачний. Але це не означає, що він має чудодійні властивості. Фізичні вправи та відмова від солодкого та випічки ніхто не скасовував.

Щоб допомогти своєму тілу позбутися непотрібного жиру, можна готувати собі правильні сніданки і напої.

Лікарка-дієтологиня Кортні ДʼАнджело розповіла, що мʼятний чай допоможе скоротити кількість жиру на животі. Про це вона сказала Eat This, Not That!

Мʼятний чай без цукру багатий на антиоксиданти. Вони покращують травлення та прискорюють обмін речовин. У такому напої мало калорій. Крім того, мʼята завдяки своєму яскравому смаку та аромату помітно знижує апетит.

Цей напій має заспокійливий ефект на мʼязи та полегшує процес проходження їжі та газів, знижує синдром роздратованого кишечника та здуття живота.

Як зазначає Кортні, без правильного та здорового харчування та мінімальних занять спортом мʼятний чай схуднути не допоможе. Але використовувати його як помічника на шляху до схуднення дуже важливо.

Конкретної кількості чашок на день дієтологиня не називає. Якщо на мʼяту немає алергії, це може бути 3-5 чашок на день.

Читайте також два рецепти смузі проти жиру на животі.

Важливо!

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.