Диетолог назвала лучший напиток для плоского живота

Автор: Ирина Маслова

Фото: Pexels

Он доступный и вкусный. Но это не значит, что он обладает чудодейственными свойствами. Физические упражнения и отказ от сладкого и мучного никто не отменял.

Чтобы помочь своему телу избавляться от ненужного жира, можно готовить себе правильные завтраки и напитки.

Врач-диетолог Кортни Д’Анджело рассказала, что мятный чай поможет сократить количество жира на животе. Об этом она сказала Eat This, Not That!

Мятный чай без сахара богат антиоксидантами. Они улучшают пищеварение и ускоряют обмен веществ. В таком напитке мало калорий. Кроме того, мята, благодаря своему яркому вкусу и аромату, заметно снижает аппетит.

Этот чай оказывает успокаивающий эффект на мышцы и облегчает процесс прохождения пищи и газов, снижает синдромом раздраженного кишечника и вздутие живота.

Как отмечает Кортни, без правильного и здорового питания и минимальных занятий спортом мятный чай похудеть не поможет. Но использовать его как помощник в пути к похудению очень важно.

Конкретного количества чашек в день диетолог не называет. Если на мяту нет аллергии, то это может быть 3-5 чашек в день.