Похудевшая на 59 килограммов женщина дала совет желающим сбросить вес

Вернувшись к здоровому образу жизни, 30-летняя Ханна Скофилд из Великобритании похудела на 59 килограммов и получила тело своей мечты.

Женщина рассказала журналистам, как ей удалось достичь такого невероятного результата и что ей в этом помогало.

Имея вес в 116 килограммов, Скофилд задыхалась на лестнице и не могла смотреть на себя в зеркале, пишет Dailymail.co.uk. Последним триггером для Ханны стала поездка в метро, когда она не смогла поместиться в сиденье. Ей казалось, люди вокруг смотрели на нее и не понимали, как такая молодая женщина могла так растолстеть.

Этот вес ей прибавили много сладостей, шоколад и еда навынос. Женщина говорит, что всегда понимала вредность такой еды, но считала, что все это она ест в меру.

Британка начала тренироваться пять раз в неделю, питаться здоровой пищей и похудела на 59 килограммов. Кроме того, она увлеклась бодибилдингом и выступает соревнованиях. Изменения не закончились на внешности, после похудения Скофилд встретила любовь и получила повышение на работе.

«Пока вы действительно не поймете пищевую ценность и не узнаете, сколько калорий содержится в том или ином продукте, вы не сможете начать уверенный путь к похудению», — говорит Ханна.

Тем, кто хочет похудеть, она советует осознать, что единственное препятствие на пути к цели — сам человек и его нежелание работать в полную силу. Она верит, что перемены возможны только для тех, кто готов с полной ответственностью и самоотдачей взяться за себя, свое тело и свои мысли.

Итак, если задаться целью и идти к телу своей мечты, все получится. Ведь смог же американец Джош Мерфи сбросить половину своего веса с помощью питания и простой ходьбы. Ранее мы также рассказывали историю шеф-повара, которому удалось значительно похудеть за четыре месяца.