• Рецепты
    По кухням
    • Украинская
    • Американская
    • Итальянская
    • Мексиканская
    • Европейская
    • Азиатская
    • Французская
    • Польская
    • Грузинская
    • Еврейская
    • Ближневосточная
    • Индийская
    • Британская
    • Греческая
    • Японская
    • Китайская
    • Азиатская
    По блюдам
    • Завтрак
    • Обеды
    • Ужины
    • Десерты
    По диете
    • Без глютена
    • Вегетарианские блюда
    • Веганские блюда
    По времени
    • До 30 минут
    По сезонам
    • Зимние блюда
    • Весенние рецепты
    • Осенние блюда
    • Летние блюда
    Автор
    Виктория Вакив
    Планируем меню на неделю: кускус с телятиной и овощами
    Кускус с телятиной и овощами – рецепт
  • Гастро клуб
    • Фуд эксперты
    • Книги, фильмы, сериалы про еду
    • Food story
    • Food travel
  • Празднуем
    • День Независимости
    • Пасхальное меню
    • Рождественское меню
    • Меню на праздники
    • День рождения
    • Новогоднее меню
    • Пикник/барбекю
    • Хэллоуин
  • Обучаем
    • Хау ту
    • Хранение, организация
    • Гастроликбез
  • Дринкуем
    • Коктейли
    • Напитки
  • Хелси
    • Правильное питание
    • Меню и рецепты
    • Суперфуды
  • shuba TV
  • Эксперты вкуса
    Uk
    • Главная
    • Авторы
    • Виктор Мандзяк

    Виктор Мандзяк

    Фитнес-тренер и нутрициолог

    Профессиональный фитнес-тренер, специалист по индивидуальным программам тренировки и питания Виктор Мандзяк интересно и остроумно рассказывает, как держать себя в форме без танцев с бубном.

    • Все
    • Статьи
    Девушка тренируется со скакалкой
    Советы

    Какая тренировка лучше для похудения?

    Виктор Мандзяк
    Коллаген

    Нужен ли коллаген для бархатной кожи?

    Виктор Мандзяк
    Оливковое масло

    8 продуктов с незаслуженной репутацией

    Виктор Мандзяк
    Как облегчить переход на зимнее время для организма
    Полезности

    Недосып и лишний вес: существует ли связь

    Виктор Мандзяк
    Как похудеть

    8 принципов накачивания мышц

    Виктор Мандзяк
    Чем питаться при переходе на зимнее время

    Режим питания — это важно?

    Виктор Мандзяк
    Девушка пьет воду

    Можно ли запивать еду водой

    Виктор Мандзяк
    Квашенная капуста

    Чем заменить свежие овощи?

    Виктор Мандзяк
    Причины постоянного голода
    Советы

    Зимние праздники без вреда для фигуры: 6 советов

    Виктор Мандзяк
    123456
    • Рецепты
    • Гастро клуб
    • Празднуем
    • Обучаем
    • Дринкуем
    • Хелси
    • shuba TV
    • Эксперты вкуса
    • Пользовательское соглашение
    Связь с редакцией
    shuba.food@gmail.com
    сделано в ideil.
    shuba TV Эксперты вкуса
    Рецепты
    По кухням Украинская Американская Итальянская Мексиканская Европейская Азиатская Французская Польская Грузинская Еврейская Ближневосточная Индийская Британская Греческая Японская Китайская Азиатская
    По блюдам Завтрак Обеды Ужины Десерты
    По диете Без глютена Вегетарианские блюда Веганские блюда
    По времени До 30 минут
    По сезонам Зимние блюда Весенние рецепты Осенние блюда Летние блюда
    Гастро клуб Фуд эксперты Книги, фильмы, сериалы про еду Food story Food travel
    Празднуем День Независимости Пасхальное меню Рождественское меню Меню на праздники День рождения Новогоднее меню Пикник/барбекю Хэллоуин
    Обучаем Хау ту Хранение, организация Гастроликбез
    Дринкуем Коктейли Напитки
    Хелси Правильное питание Меню и рецепты Суперфуды