Диетолог назвала добавку в кофе, которая закупоривает артерии

Если вам не нравится горьковатый вкус черного кофе, и вы любите добавлять что-то сливочное, то многие выбирают густые сливки при заваривании утренней чашки.

Диетолог Триста Бест рассказала, что жирные сливки при частом использовании в качестве дополнительного ингредиента могут способствовать закупорке артерий из-за высокого содержания насыщенных жиров.

Насыщенные жиры могут повышать уровень плохого холестерина, увеличивая риск сердечных заболеваний и атеросклероза (закупорки артерий).

Читайте, какой именно кофе может помочь похудеть.

Слишком жирные сливки, кроме прочего, приводят к лишнему весу. Они калорийные, а вместе с сахаром еще больше увеличивают этот риск и обострение заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Конечно, лучше не использовать сливки, но если вам сложно от них отказаться, добавляйте в кофе нежирные и используйте их один-два раза в неделю.

Ранее рассказывали, сколько нужно пить кофе для хорошей работы мозга.