Дієтолог назвала додаток до кави, який закупорює артерії

Якщо вам не подобається гіркий смак чорної кави, і ви любите додавати щось вершкове, то багато хто додає густі вершки при заварюванні ранкової чашки.

Дієтологиня Тріста Бест розповіла, що жирні вершки при частому використанні як додаткового інгредієнта можуть сприяти закупорці артерій через високий вміст насичених жирів.

Насичені жири можуть підвищувати рівень поганого холестерину, збільшуючи ризик серцевих захворювань та атеросклерозу (закупорювання артерій).

Читайте, яка саме кава може допомогти схуднути.

Занадто жирні вершки, крім іншого, призводять до зайвої ваги. Вони калорійні, а разом із цукром збільшують цей ризик і можуть стати причиною загострення захворювань серцево-судинної системи.

Звичайно, краще не використовувати вершки, але якщо вам важко від них відмовитися, додавайте в каву нежирні та використовуйте їх один-два рази на тиждень.

Раніше ми розповідали, скільки потрібно пити кави для хорошої роботи мозку.