Королевские фуд-привычки: как и что ест Кейт Миддлтон

Если верить отчетам, именно диету принцессы чаще всего ищут в Google. По данным экспертов BarBend (новостной сайт о питании), рацион принцессы Уэльской искали 4,6 тыс. раз в месяц и 55 тыс. раз в год по всему миру. Посмотрите на блюда и продукты, которые она любит употреблять.

1. Пищевые привычки

Пищевые привычки Кейт связаны со здоровым питанием. От овсянки до насыщенных антиоксидантами смузи и салатов, она потребляет здоровые блюда в течение дня. У Кейт нет диетолога, и она сама планирует все приемы пищи. Ее рацион очень разнообразен и включает блюда, богатые белком, полезными жирами и клетчаткой.

2. Завтрак

Кейт начинает свой день с питательного завтрака. Обычно она ест овсяную кашу и зеленый смузи из шпината, спирулины, матчи, листовой капусты и черники. Овес помогает поддерживать здоровье кишечника и контролировать уровень сахара в крови. Зеленый смузи обогащает организм принцессы поливитаминами и минералами, способствующими здоровью кожи.

3. Обед

Кейт не вегетарианка, но она не любит есть мясо во время обеда. Принц Уильям и принцесса Кейт могут с удовольствием пообедать овощным кебабом или карри из чечевицы (именно такие блюда подал им знаменитый шеф Рагу Деора во время визита в Индию в 2016 году). Кейт любит лакомиться богатыми антиоксидантами сырыми продуктами. Ей бы понравился салат из арбуза, приготовленный с большим количеством авокадо, огурца, сыра фета и лука.

4. Ужин

На завтрак и обед Кейт выбирает более легкие блюда, а ужины бывают сытнее. Кейт любит готовить, так что делает это, когда может. Во время ужина она любит есть жареную курицу, которая является любимым блюдом принца Уильяма. Кэти Николл, королевский корреспондент, в 2012 году написала на Vanity Fair следующее: «Вечерами она занимается своим хобби — приготовлением любимого ужина Уильяма, жареной курицы». Герцогиня является большой поклонницей специй.

5. Талантливый кулинар

СМИ сообщают, что Кейт является фантастическим кулинаром и часто готовит еду вместе со своими детьми. В свободное время принцесса готовит домашнюю пиццу и пасту. Одна из популярных британских пекарей, телеведущая и писательница Мэри Берри высоко оценила кулинарные способности герцогини: «Кейт — отличный кулинар с энтузиазмом».

6. Любимые блюда Кейт Миддлтон

Какие любимые продукты и блюда герцогини? По свидетельствам СМИ, Кейт обожает суши, является ярой поклонницей папайи, которая, как известно, богата антиоксидантами. Принцесса также любит есть салат из арбуза и табуле.

7. Перекусы

У Кейт Миддлтон есть несколько замечательных уловок для утоления чувства голода между приемами пищи. Для перекусов она выбирает сырые фрукты и овощи, ягоды годжи. Известно, что она также ест попкорн, который может быть превосходной низкокалорийной закуской в перерывах между едой. Однажды герцогиня сказала ребенку в больнице Грейт-Орманд, что она ела много оливок, когда была маленькой, поэтому эта закуска, снижающая уровень холестерина, вероятно, до сих пор является частью рациона Кейт.

8. Что на десерт?

Когда ей хочется сладкого, Кейт пьет коктейль из ягод с миндальным молоком. Поскольку ее рацион богат антиоксидантами, она ест много сезонных фруктов. По словам Даррена Макгрейди, бывшего королевского шеф-повара, мама троих детей очень любит карамельный пудинг.