Целюліт: звідки береться та як позбавитися?
Він є не лише в жінок, а й у чоловіків. Тільки, через особливості шкіри, він не такий помітний.
У неспроможності позбутися зайвих кілограмів ми часто звинувачуємо генетику, що не зовсім правильно. А от із такою проблемою, як целюліт, жіноча частина людства бореться відчайдушно. На жаль, доволі часто — марно.
Нутриціолог і фітнес-тренер Віктор Мандзяк пояснює, чому целюліту більше в жінок та чи можна зрештою позбутися «апельсинової кірки».
Чому в жінок є целюліт?
Справа в естрогенах і морфології підшкірної жирової клітковини і шкіри жінки. Жирова тканина складається з різних клітин, але здебільшого це адипоцити, в яких організм зберігає жир.
Щоб жирова тканина мала якусь форму, вона має фіброзні перетинки. Вони утворюють маленькі комірки, як бджолині соти, тільки там не мед, а жир. Фіброзні перетинки в чоловіка розташовані під кутом 45 градусів, а в жінки вони перпендикулярні до шкіри.
А ще ці фіброзні волокна (перетинки) у жінок слабші, відстань між ними більша, а шкіра в жінки тонша. Тому, при суттєвому накопиченні, жир у жінок може випинатися під шкірою, створюючи «апельсинову кірку».
До речі, оскільки з віком товщина шкіри зменшується, роки додають не тільки зморшок чи сивини, а й целюліту.
Учені кажуть, що до целюліту причетні низькі рівні адипонектину та високі рівні лептину. Такі гормональні зміни відбуваються при зайвій вазі та ожирінні. Ще науковці кажуть про гіпоксію та запалення — і це теж результат надмірно «розвиненої» жирової тканини.
Чому худі люди теж мають целюліт?
У науковій літературі можна знайти таке поняття, як «ожиріння при нормальній масі тіла». Маса тіла не показує кількість жиру в організмі. Тому неспортивна невисока 52-кілограмова жінка цілком може мати зайву вагу, тобто зайвий жир. Тому зовсім не дивно, що схуднення не покращує ситуацію із целюлітом.
Креми, масажі та таке інше, якщо й дають якийсь ефект, то тимчасовий.
Текст опубліковано з дозволу автора. Оригінал.