Ходьба и простые изменения в диете домохозяйки помогли ей похудеть
Мисси Гилленуотер понадобилось больше года, чтобы похудеть на 51 килограмм. Все началось с обострения кислотного рефлюкса.
Мисси Гилленуотер, 50-летнюю домохозяйку из Огайо, практически всю жизнь преследовала проблема лишнего веса.
Неоднократно женщина пыталась переключиться на здоровое питание и заниматься спортом, но каждый раз срывалась. В результате, два года назад, вес Мисси был почти было почти 126 килограммов, рассказывают Тoday.
Тогда же у женщины обнаружили кислотный рефлюкс. Мисси жила с постоянными болями в желудке и горле. Каждый день они усиливались.
Читайте также историю молодой женщины, которая похудела ради своей дочери.
В марте 2022 года женщина обратилась к врачу, и после консультации с ним наконец решила изменить образ жизни. Она исключила жареную и жирную пищу, отказалась от газировки.
Сегодня ест курицу, рыбу и индейку, свежие овощи и не есть красное мясо, хлеб и макароны. Каждое утро она варит овсянку и пьет натуральный йогурт.
Тогда же она стала ходить. Сначала это было два километра в день. Теперь вместе с мужем она проходит около 16 километров и так практически каждый день.
Сейчас Мисси стала уверенной, она практически избавилась от кислотного рефлюкса. И только теперь она стала любить походы по магазинам и покупку одежды.
Как маме трех детей удалось похудеть и при этом научиться экономить на продуктах — мы рассказывали здесь.
Важно!
Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.