Ученые назвали фрукт, способный снизить риск развития диабета
- Рубрика
- Диетология
- Автор
- Ирина Маслова
Речь идет о диабете 2 типа. Исследование провели специалисты из Медицинского колледжа Бейлора, США.
Физическая активность и здоровое питание являются важными критериями для лечения и профилактики диабета 2 типа. Исследование, проведенное Медицинским колледжем Бейлора, показало: употребление авокадо снижает риск развития диабета на 20%.
В исследовании участвовали взрослые люди. Сначала их попросили назвать все продукты и напитки, которые они успели съесть и выпить в последние сутки, а также, как они были приготовлены.
Читайте также важные рекомендации диетолога по питанию для больных диабетом.
Затем специалисты оценили взаимосвязь потребления авокадо и развития диабета 2 типа на протяжении шести лет наблюдения. Выяснили, что включение в диету авокадо уменьшает вероятность возникновения этого заболевания на 20%.
Этот фрукт желательно включить в ежедневный рацион всем,
кто хочет снизить риск развития диабета. Ученые планируют окончательно выяснить, связано ли это с высоким содержанием жиров в авокадо или с другими веществами, которые благотворно влияют на организм.
Ранее эксперты назвали еще ряд овощей, способных остановить развитие диабета.
Важно!
Эта статья — наше желание делиться информацией. Она не содержит медицинских советов или указаний. Если ты хочешь исследовать тему с медицинской точки зрения, то обратись, пожалуйста, за консультацией к врачу.