5 мифов о сахарном диабете: это стоит знать каждому

Миф № 1. Если у меня нет симптомов диабета, значит я не болен

Правда: часто человек даже не догадывается о том, что у него сахарный диабет. По статистике каждый четвертый пациент с диабетом не знает о своем заболевании до того, как врач поставит диагноз.

Важно знать: Стоп, диабет: какие овощи защищают от этой болезни

Миф № 2. Диабет возникает у тех, кто ест много сладостей

Правда: сам по себе сахар не вызывает диабет, однако является фактором риска ожирения, которое, в свою очередь, увеличивает риск заболевания диабетом. Кроме того, неконтролируемое употребление сахара во время заболевания может привести к развитию многочисленных осложнений.

Читайте о 10 продуктах, содержащих скрытый сахар.

Миф № 3. Сахарный диабет 2 типа лечится только таблетками, инсулин не назначается

Правда: если сахарный диабет не компенсируется таблетированными препаратами, следует использовать именно инсулинотерапию, чтобы спасти жизнь и избежать осложнений этой серьезной болезни.

Миф № 4. Людям с сахарным диабетом почти ничего нельзя есть

Правда: понятно, что следует снизить потребление сладкого, мучных изделий и фаст-фуда. Но, соблюдая принципы сбалансированного питания (согласно «Тарелке здорового питания» ВОЗ), вы можете питаться так же здорово, как и люди без сахарного диабета.

Читайте также: Диета при сахарном диабете

Миф № 5. Диабет поражает только людей с избыточным весом

Правда: действительно, большинство случаев заболевания сахарным диабетом 2-го типа выявляют у людей, обладающих избыточной массой тела или ожирением. При этом у взрослых с нормальной или даже низкой массой тела также может развиваться сахарный диабет. Люди с сахарным диабетом 1 типа обычно имеют нормальный вес.

Обратите внимание, недавно мы писали, как снизить риск заболеть диабетом.

Текст опубликован с разрешения автора. Оригинал.