5 міфів про цукровий діабет: це треба знати кожному

Міф № 1. Якщо в мене немає симптомів діабету, я не хворий

Правда: часто людина навіть не здогадується про те, що має цукровий діабет. За статистикою, кожен четвертий пацієнт з діабетом не знає про своє захворювання до того, як лікар поставить діагноз.

Важливо знати: Стоп, діабет: які овочі захищають від цієї хвороби

Міф № 2. Діабет виникає в тих, хто їсть багато солодощів

Правда: сам по собі цукор не викликає діабет, проте є фактором ризику щодо ожиріння, яке, своєю чергою, збільшує ризики захворювання на діабет. Крім того, неконтрольоване вживання цукру вже під час захворювання може призвести до розвитку численних ускладнень.

Читайте про 10 продуктів, які містять прихований цукор.

Міф № 3. Цукровий діабет 2 типу лікується тільки таблетками, інсулін не призначається

Правда: якщо цукровий діабет не компенсується таблетованими препаратами, далі потрібно використовувати саме інсулінотерапію, щоб врятувати життя та уникнути ускладнень цієї серйозної хвороби.

Міф № 4. Людям з цукровим діабетом майже нічого не можна їсти

Правда: зрозуміло, що варто знизити споживання солодкого, борошняних виробів і фастфуду. Але, дотримуючись принципів збалансованого харчування (згідно з «Тарілкою здорового харчування» ВООЗ), ви можете харчуватися так само здорово, як і люди без цукрового діабету.

Читайте також: Дієта при цукровому діабеті

Міф № 5. Діабет уражає тільки людей з надлишковою вагою

Правда: справді, більшість випадків захворювання цукровим діабетом 2-го типу виявляють у людей, що мають надлишкову масу тіла або ожиріння. При цьому, у дорослих з нормальною або навіть низькою масою тіла також може розвиватися цукровий діабет. Люди з цукровим діабетом 1 типу, як правило, мають нормальну вагу.

Зверніть увагу, нещодавно ми писали, як знизити ризик захворіти на діабет.

Текст опубліковано з дозволу авторки. Оригінал.