![Гато из кабачков Пирог-запеканка из кабачков](https://shuba.life/static/content/thumbs/450x300/8/16/oatdup---c3x2x50px50p-up--5e838ff357206c5d040565c641250168.jpg)
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Гато из кабачков — итальянский пирог-запеканка
- Автор
-
Гато из кабачков — итальянский пирог-запеканка
Интересный поворот: маринованные огурцы с горчицей
Вкусные огурцы пикули с куркумой на зиму
Турецкий шербет: что это такое + правильный рецепт
Теплый летний салат от Джейми Оливера
Гато из кабачков — итальянский пирог-запеканка
Интересный поворот: маринованные огурцы с горчицей
Вкусные огурцы пикули с куркумой на зиму
Турецкий шербет: что это такое + правильный рецепт
Теплый летний салат от Джейми Оливера
Гато из кабачков — итальянский пирог-запеканка
Интересный поворот: маринованные огурцы с горчицей
Вкусные огурцы пикули с куркумой на зиму
Турецкий шербет: что это такое + правильный рецепт
Теплый летний салат от Джейми Оливера
Это все благодаря антоцианам, — уверены финские исследователи. Вещества хорошо воздействуют на энергетический обмен, кишечную микробиоту и сокращают воспаления.
Недавно мы узнали, что йогурты благотворно влияют на здоровье сердца и сосудов. Как сообщают Studyfinds, ученые из Финляндии обнаружили, что фрукты и овощи с красным и фиолетовым оттенком способны сократить риск развития диабета 2 типа.
Пигменты такого цвета содержат вещества антоцианы и именно они способны противостоять этому заболеванию.
К слову, в чернике и шелковице есть неацилированные антоцианы. Они усваиваются немного хуже, но у них есть другие важные функции.
Такие антоцианы улучшают здоровье кишечника, подавляют воспаление и регулируют метаболизм глюкозы и липидов, что тоже способно снизить риск развития диабета.
Читайте также: Почему люди так любят шоколад.
Важно!
Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Было любопытно? Комментируйте