4 секрета Джулии Робертс, которые помогают ей оставаться стройной
Преданные поклонники актрисы давно отметили, что она не меняется из года в год. Джулия неизменно остается стройной и сияет молодостью.
Глядя на Джулию Робертс, сложно представить, что в этом году актрисе исполнится 56 лет. Она сияет красотой и здоровьем, а ее фигуре завидуют молодые женщины.
Актриса рассказала, что ухаживает за своей кожей и не выходит на улицу без солнцезащитного крема. Но главными своими секретами Джулия Робертс называет питание и физическую активность.
Правила Джулии Робертс для стройности и молодости
1. Здоровый завтрак
На завтрак Робертс любит тосты из цельнозернового хлеба или на закваске, яйца, авокадо и чернику. Что касается яиц, авокадо и черники — это одним из самых главных составляющих для полезного завтрака.
А вот хлеб на закваске делает его не только вкусным, но и увеличивает биодоступность большинства витаминов, минералов и антиоксидантов муки.
2. Контроль рациона
Джулия Робертс внимательно относится к своему выбору еды и учит тому же своих детей. Несмотря на то, что актриса не отказывает себе в пицце, десертах, такое случается нечасто.
Она давно научилась укрощать аппетит и пьет стакан воды, если начинает чувствовать голод. В то же время, Робертс советует не пропускать приемы пищи.
К слову, один из ее любимых десертов — шоколадное печенье. Его актриса готовит сама.
3. Безглютеновая диета
Актриса придерживается безглютеновой диеты и по возможности употребляет органические продукты. Из них она готовит свой любимый салат на основе брюссельской капусты, который подается с яйцом пашот.
4. Физическая активность
Когда у актрисы не хватает времени на привычные 60-минутные тренировки (степ-аэробика, упражнения с гантелями), она выходит на пешие прогулки, бегает или плавает.
Здесь можно познакомиться, как питается звезда «Гарри Поттера», актриса Эмма Уотсон.