Как быстро избавиться от жира на животе — эксперт назвала проверенный способ
Этот способ многим может казаться сложным. Но именно 36-часовая голодовка запускает все процессы, способствующие похудению в районе талии.
Жир на животе — самое последнее, что идет при похудении. И даже когда все остальные части тела нас устраивают, вокруг талии объемы не уменьшаются. На Walesonline.co.uk со ссылкой на специалистку по похудению Минди Пельц рассказывают о методе 36-часового голодания, который помогает быстро избавиться от жира на животе.
Как это работает? Вы голодаете в течение 36 часов перед едой — этого времени достаточно, чтобы уровень сахара в крови снизился.
Читайте также, какой ингредиент в чай уменьшает жир на животе.
Тело приходит в норму, сахар к нам не поступает, уменьшается воспаление — уровень жира на животе уменьшается, а вес снижается.
Такое питание можно практиковать раз в неделю или один раз в месяц. При голодании можно пить воду или чай. Кроме того, вы сократите количество жира, эта методика улучшает здоровье сердца, концентрацию и внимательность.
Не пропустите также информацию о напитке, который делает живот плоским.
Вместе с этим специалисты не рекомендуют этот способ, если у вас тяжелая физическая работа, есть заболевания щитовидной железы, есть или были расстройства пищевого поведения, беременным и кормящим женщинам.
Перед тем, как практиковать 36-часовую голодовку, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Кроме жира, который мы можем видеть, есть висцеральный (внутренний) жир. Существует специя, сокращающая его количество.
Важно!
Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.