И охлаждение, и наслаждение: освежающий лимонад с имбирем
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 20
- минут приготовление
- 15
- минут подготовки
ккал
- 0.51 г
- белки
- 0.14 г
- жиры
- 40 г
- углеводы
В летнюю жару что может быть приятнее, чем глоток охлажденного домашнего лимонада? Да еще и с мятой и имбирем! И вкусно, и полезно. Ведь имбирь обладает способностью укреплять иммунитет, помогает нормализовать защитные силы организма и продлевает молодость!
Вдобавок этот, без преувеличения, чудо-корешок помогает нормализовать работу сердечной системы, способствует уменьшению уровня холестерина, снижает кровяное давление и улучшает работоспособность сердечно-сосудистой системы.
Мята тоже не отстает, нейтрализуя признаки депрессии, облегчая дыхание и убирая лишние калории. Так что, это не просто лимонад — это настоящий заряд бодрости и здоровья.
Ингредиенты 5
Основные
Мяту промойте под холодной водой и отрежьте стебли до первых листиков.
Разделите всю воду на три части. Наибольшую часть (1,5 л) вылейте в кастрюлю. Добавьте туда всю мяту и сахар. Перемешайте и доведите до кипения.
Во вторую часть (250 мл) выдавите сок из лимонов и перемешайте.
В третью часть (тоже 250 мл) добавьте нарезанный тонкими ломтиками имбирь.
Загляните в кастрюлю с мятой и сахаром — вода в ней уже должна стать рыжего оттенка. Добавьте в нее воду с лимонным «фрешем» и воду с нарезанным имбирем.
Накройте кастрюлю крышкой и оставьте лимонад охлаждаться, а затем настаиваться в холодильнике где-то в час. Каждые 15-20 минут лимонад следует помешивать. Приятного тебе аппетита!