Мучает изжога: эксперт назвала распространенную ошибку борьбы с изжогой

Изжога — это когда содержимое желудка (или даже 12-перстной кишки) забрасывается в пищевод. Возникает неприятное жжение в груди. Научным языком — гастроэзофагеальный рефлюкс.

Нутрициолог Ирина Каленская указывает на основную ошибку, которую допускают при устранении проявлений изжоги.

Многие считают, что здесь замешана повышенная кислотность желудка и начинают «гасить» желудок антацидами и ИПП (ингибиторы протонной помпы — препараты, снижающие секрецию соляной кислоты).

SHUBA рекомендует: Шпаргалка по ЖКТ от терапевта: питание при болях в желудке, поджелудочной, кишечнике и печени

Дело вот в чем:

В пищеводе щелочная среда, а у желудка — всегда кислая (даже при атрофическом гастрите), поэтому химическая реакция будет всегда, при любой кислотности. Так что изжога — отнюдь не показатель повышенной кислотности.

Иногда именно при низкой кислотности сфинктер между пищеводом и желудком начинает работать кое-как.

Узнайте, какие существуют домашние методы борьбы с изжогой.

Следует устранить причины появления изжоги, а это:

• еда и не переедание на ночь;

• кофе, крепкий чай, газированные напитки;
• алкоголь, шоколад, жирное, мята;

• пищевые непереносимости;

Советуем прочитать: аллергия на продукты: как отличить от непереносимости и почему это важно — объясняет врач

• саркопения (возрастное понижение мышечной массы);

• дисплазия соединительной ткани;

• избыточный вес;

• курение;

• тесная одежда в области живота;

• беременность (устранять эту причину, конечно, не надо — изжога в этом случае пройдет самостоятельно);

• грыжа пищеводного отверстия диафрагмы;

• нарушение моторики желудка;

• ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь).

Читайте также: Диета при гастрите: что есть и чего избегать (объясняет врач-диетолог)

Многие причины из списка может диагностировать и исправить только врач на личном приеме. Но по некоторым причинам вы справитесь сами и сможете, если не устранить изжогу, то по крайней мере, существенно облегчить симптомы перед визитом к врачу.