Мучить печія: експертка назвала поширену помилку боротьби з печією

Печія — це коли вміст шлунка (або навіть 12-палої кишки) закидається в стравохід. Виникає неприємне печіння в грудях. Науковою мовою — гастроезофагеальний рефлюкс.

Нутриціологиня Ірина Каленська вказує на основну помилку, якої припускаються при усуненні проявів печії.

Чимало людей вважають, що тут замішана підвищена кислотність шлунка та починають «гасити» шлунок антацидами та ІПП (інгібітори протонної помпи — препарати, які знижують секрецію соляної кислоти).

SHUBA рекомендує: Шпаргалка по ШКТ від терапевта: харчування при болях у шлунку, підшлунковій, кишківнику та печінці

Справа ось у чому:

У стравоході лужне середовище, а у шлунка — завжди кисле (навіть при атрофічному гастриті), тому хімічна реакція буде завжди, за будь-якої кислотності. Тож печія — аж ніяк не показник підвищеної кислотності.

Іноді саме за низької кислотності сфінктер між стравоходом і шлунком починає працювати абияк.

Дізнайтеся, які існують домашні методи боротьби з печією.

Треба усунити причини появи печії, а це:

• їжа та не переїдання на ніч;

• кава, міцний чай, газовані напої;
• алкоголь, шоколад, жирне, м’ята;

• харчові непереносимості;

Радимо прочитати: алергія на продукти: як відрізнити від непереносимості та чому це важливо — пояснює лікар

• саркопенія (вікове зниження м’язової маси);

• дисплазія сполучної тканини;

• зайва вага;

• куріння;

• тісний одяг в області живота;

• вагітність (усувати цю причину, звісно, не треба — печія в цьому випадку мине самостійно);

• грижа стравохідного отвору діафрагми;

• порушення моторики шлунка;

• ГЕРХ (гастроезофагеальна рефлюксна хвороба).

Читайте також: Дієта при гастриті: що їсти та чого уникати (пояснює лікар-дієтолог)

Багато причин зі списку може діагностувати та виправити тільки лікар на очному прийомі. Але з деякими причинами ви впораєтеся самі і зможете, якщо не усунути печію, то принаймні суттєво полегшити перед візитом до лікаря.