Ученые обнаружили важное свойство корицы для работы мозга

Свойства этой специи уникальны — она обладает противовоспалительными, антиоксидантными и противораковыми свойствами. Речь идет о корице.

Ученые утверждают, что корица способна улучшить мыслительные процессы и память. В ходе исследований людям от 18 до 60 лет давали хлеб и жевательную резинку с корицей. Результаты были следующими — употребление корицы улучшило когнитивные функции памяти и уменьшило симптомы тревоги.

Но эффективнее использовать в пищу свежий порошок корицы. Добавлять в кофе, чай, выпечку, фруктовые салаты, каши.

Узнайте, какая специя способна бороться с висцеральным жиром.

Важно помнить, что рекомендуемая норма корицы от ½ до 1 чайной ложки корицы в день или 2-4 грамма. Более высокие дозы могут вызвать аллергию и даже быть токсичными.

Про еще один продукт, который благотворно влияет на работу мозга, мы писали ранее.