Науковці виявили важливу властивість кориці для роботи мозку

Властивості цієї спеції унікальні — вона має протизапальні, антиоксидантні й протиракові властивості. Йдеться про корицю.

Вчені стверджують, що кориця здатна покращити розумові процеси та памʼять. У ході досліджень людям від 18 до 60 років давали хліб та жувальну гумку з корицею. Результати були наступними: вживання кориці покращило когнітивні функції памʼяті та зменшило симптоми тривоги.

Але ефективніше використовувати в їжу свіжий порошок кориці. Додавати до кави, чаю, випічки, фруктових салатів, каш.

Дізнайтеся, яка спеція здатна боротися з вісцеральним жиром.

Важливо памʼятати, що рекомендована норма кориці від ½ до 1 чайної ложки кориці на день або 2-4 грами. Вищі дози можуть спричинити алергію і навіть бути токсичними.

І про ще один продукт, який добре впливає на роботу мозку, ми писали раніше.