Вчені назвали спецію, яка допоможе боротися з вісцеральним жиром

Вісцеральний жир, відомий нам як жир на животі, концентрується в черевній порожнині, розділяючи простір із печінкою, шлунком, нирками та кишечником.

Таке розташування означає, що високий рівень вісцерального жиру може підвищити ризик розвитку діабету 2 типу та серцевих захворювань, пише Еxpress.co.uk.

Читайте також: 5 простих порад дієтолога, як позбутися жиру на животі.

Тому важливо скоротити кількість вісцерального жиру. Зʼясувалося, що в цьому допоможе куркума. Ви використовуєте її для приготування карі з куркою або додаєте в лате — спеція здатна «розтоплювати» небезпечний жир.

Це все забезпечує куркумін, він міститься в куркумі й надає їй той самий жовтогарячий колір.

У дослідженні взяли участь 520 осіб. Людям давали від 70 до 3 тис. міліграмів куркуміну щодня. Від 2 місяців до пів року вчені спостерігали у випробуваних значне зниження індексу маси тіла та об’єму талії.

Також доведено, якщо вживати куркуму двічі на день, то загальний об’єм жиру в організмі поменшає.

Раніше стало відомо про два напої, які теж здатні боротися із жиром.