- 2
- порції
- 5 хв
- готування
- 3 хв
- підготовки
ккал
- 2 г
- білки
- 0.73 г
- жири
- 36 г
- вуглеводи
Багато людей хочуть схуднути. Це непросте завдання, але при наявності трохи сили волі і правильно підібраних методів воно може бути успішним. У боротьбі з непотрібними кілограмами в нагоді можуть стати коктейлі для схуднення.
Рецепти коктейлів для схуднення різноманітні. Дуже хорошим вибором є ті, які зроблені з фруктів і овочів. Ось кілька прикладів того, як швидко приготувати коктейлі для схуднення.
Такий фруктовий коктейль для схуднення збагачує раціон антиоксидантами та інгредієнтами, що покращують пружність шкіри. Крім того, коктейль зменшує ріст жирових клітин і прискорює метаболізм завдяки дії куркуміну, який міститься в куркумі. Імбир, навпаки, додає енергії та прискорює метаболізм.
Дізнайтесь також, яке тренування краще для схуднення.
Рецепт коктейлю для схуднення з куркумою та імбиром:
Інгредієнти 6
Основні:
Натріть на тертці корінь куркуми та імбиру.
Наріжте кусочками без шкірки манго і грушу. Апельсин розділіть на дольки.
Змішайте всі інгредієнти, додайте в блендер та подрібніть до однорідної маси. Якщо маса занадто густа, можна додати трохи води. Смачного!
У рецепті також можете використати замість свіжого кореня імбиру і куркуми порошкові. В такому випадку додайте 1 чайну ложку куркуми і 0.5 чайної ложки меленого імбиру.
Читайте також:
Важливо!
Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.
Власний Рахунок
Коментарі