top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
Коктейль с манго, имбирем и апельсином.
Фото: Depositphotos

Коктейль для похудения с куркумой, манго и имбирем

Автор
Коктейль с манго, имбирем и апельсином.
Юлия Мясоедова
Сложность приготовления
Легкий
2
порции
5
минут приготовление
3
минуты подготовки
141
ккал
2 г
белки
0.73 г
жиры
36 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Многие хотят похудеть. Это непростая задача, но при наличии силы воли и правильно подобранных методов она может быть успешна. В борьбе с ненужными килограммами пригодятся коктейли для похудения.

Рецепты коктейлей для похудения многообразны. Очень хорошим выбором являются те, которые сделаны из фруктов и овощей. Вот один пример того, как быстро приготовить коктейли для похудения.

Такой фруктовый коктейль для похудения обогащает рацион антиоксидантами и ингредиентами, улучшающими упругость кожи. Кроме того, коктейль уменьшает рост жировых клеток и ускоряет метаболизм благодаря действию куркумина, содержащегося в куркуме. Имбирь, напротив, добавляет энергии и ускоряет метаболизм.

Узнайте также: Какая тренировка лучше для похудения

Рецепт коктейля для похудения с куркумой и имбирем:

Ингредиенты 6

Основные:

Шаг 1/3

Натрите на терке корень куркумы и имбиря.

Шаг 2/3

Нарежьте кусочками без кожуры манго и грушу. Апельсин разделите на дольки.

Шаг 3/3

Смешайте все ингредиенты, добавьте в блендер и размельчите до однородной массы. Если масса слишком густая, можно добавить немного воды. Приятного аппетита!

В рецепте также можете использовать вместо свежего корня имбиря и куркумы — порошковые приправы. В таком случае добавьте 1 чайную ложку куркумы и 0.5 чайной ложки молотого имбиря.

Читайте также:

Какая калорийность мюсли
Фото: Freepik

Мюсли и похудение: «за» и «против»

Для многих мюсли стали традиционной утренней пищей, потому что питательны и полезны. Но немногие задумываются, сколько калорий в мюслях и как они вредят фигуре. Давайте узнаем.

Просмотреть
Салат с беконом
Фото: Unsplash

Диетолог рассказал, почему кето-диета идеальна для похудения

Кето-диета стала очень популярной по всему миру. Ежедневно в соцсетях мы встречаем упоминания о кето-диете как эффективном способе похудения. Действительно ли популярная кето-диета так эффективна, рассказывает наша эксперт.

Просмотреть
огуречная диета для похудения
Фото: Pexels

Огуречная диета для быстрого похудения: минус 1 кг в сутки

Огуречная диета бьет рекорды популярности из-за простоты и эффективности. Сок огурца расщепляет жир и выводит лишнюю воду из организма, а это означает, что быстрое похудение неизбежно.

Просмотреть

Важно!

Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно