- 2
- порции
- 5 мин
- приготовление
- 3 мин
- подготовка
ккал
- 2 г
- белки
- 0.73 г
- жиры
- 36 г
- углеводы
Многие хотят похудеть. Это непростая задача, но при наличии силы воли и правильно подобранных методов она может быть успешна. В борьбе с ненужными килограммами пригодятся коктейли для похудения.
Рецепты коктейлей для похудения многообразны. Очень хорошим выбором являются те, которые сделаны из фруктов и овощей. Вот один пример того, как быстро приготовить коктейли для похудения.
Такой фруктовый коктейль для похудения обогащает рацион антиоксидантами и ингредиентами, улучшающими упругость кожи. Кроме того, коктейль уменьшает рост жировых клеток и ускоряет метаболизм благодаря действию куркумина, содержащегося в куркуме. Имбирь, напротив, добавляет энергии и ускоряет метаболизм.
Узнайте также: Какая тренировка лучше для похудения
Рецепт коктейля для похудения с куркумой и имбирем:
Ингредиенты 6
Основные:
Натрите на терке корень куркумы и имбиря.
Нарежьте кусочками без кожуры манго и грушу. Апельсин разделите на дольки.
Смешайте все ингредиенты, добавьте в блендер и размельчите до однородной массы. Если масса слишком густая, можно добавить немного воды. Приятного аппетита!
В рецепте также можете использовать вместо свежего корня имбиря и куркумы — порошковые приправы. В таком случае добавьте 1 чайную ложку куркумы и 0.5 чайной ложки молотого имбиря.
Читайте также:
Важно!
Эта статья — наше желание делиться информацией. Она не содержит медицинских советов или указаний. Если ты хочешь исследовать тему с медицинской точки зрения, то обратись, пожалуйста, за консультацией к врачу.
Власний Рахунок
Комментарии