Эти опасные продукты повышают риск появления камней в почках

Эксперты здравоохранения США выяснили, что большое количество продуктов с добавленным сахаром в рационе значительно увеличивает риск образования камней в почках.

Существуют доказательства того, что сахар увеличивает количество кальция в моче, и было несколько причин, по которым отказ от сахара должен стать частью диеты, которая предотвращает образования камней в почках

В более чем десятилетнем исследовании приняли участие 28 тысяч взрослых человек. Обнаружено, что участники, которые получали более 25% своей общей энергии из добавленных сахаров, имели на 88% высокий шанс образования камней в почках, чем те, кто получал энергии из сахаров менее 5%.

Читайте, какие сигналы дает нам организм, когда появляется риск развития диабета.

Кроме того, добавленный сахар может привести к различным проблемам со здоровьем — это высокое кровяное давление, резистентность к инсулину и ожирение.

Много добавленного сахара в обработанных продуктах, напитках, конфетах, промышленной выпечке, пирожных и хлебе, консервах.

Ранее публиковали лучшие советы для похудения от экспертов.