Диабет и беременность: как сохранить здоровье матери и ребенка

Специализированное издание для людей с диабетом СахарОК рассказывает о причинах развития гестационного диабета, факторах риска, а также о том, как контролировать состояние в таком случае, чтобы обезопасить здоровье матери и ее малыша.

СНАЧАЛА познакомьтесь с 7 мифами о сахарном диабете, это важно знать.

Почему может возникнуть гестационный диабет

Беременность — хрупкий и волнующий период в жизни женщины. Но иногда гормональные изменения и увеличение веса заставляют клетки организма использовать инсулин менее эффективно — возникает резистентность к инсулину.

Несмотря на то, что все беременные женщины имеют определенную резистентность к инсулину на поздних сроках беременности, некоторые из них могут иметь такое состояние еще до наступления беременности, что приводит к большей склонности к гестационному диабету.

Гестационный сахарный диабет — это временная форма диабета. Он возникает во время беременности, когда организм не может вырабатывать достаточное количество инсулина и, соответственно, эффективно регулировать уровень сахара крови. В результате он растет, что обуславливает риск и для матери, и для ребенка.

УЗНАЙТЕ, как уменьшить колебания уровня сахара в крови после еды.

Причины и факторы риска

Почему возникает гестационный диабет — точное объяснение ученые, к сожалению, пока не могут дать. Однако известны факторы риска, повышающие вероятность его развития у беременной женщины:

• Семейная история диабета: если кто-то из родных болел или болеет диабетом
• Избыточный вес и ожирение до беременности
• Возраст: после 35 лет риск появления гестационного диабета может возрасти
• Гестационный диабет во время предыдущей беременности
• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
• Высокое давление: гипертония до или во время беременности может увеличить вероятность гестационного диабета.
• Этническая принадлежность: определенные этнические группы (например, афроамериканцы, азиаты, латиноамериканцы, коренные американцы) обладают более высокой склонностью

СОВЕТ ОТ АЛЛЕРГОЛОГА: Как беременным женщинам справиться с сезонной аллергией.

Контроль и лечение гестационного диабета

Облегчить контроль уровня сахара в крови и обезопасить от нежелательных осложнений помогут:

• Сбалансированное питание, включающее употребление сложных углеводов (цельное зерно, бобовые, корнеплоды), достаточное количество белковой пищи (мясо птицы, рыба, яйца, умеренной жирности молочные продукты) и полезные жиры (растительные нерафинированные масла, орехи, семена, авокадо).
• Физическая активность умеренной интенсивности — пешие прогулки, плавание, йога или другие виды нагрузок, которые больше всего нравятся и разрешены врачом — будет способствовать нормализации уровня сахара в крови (читайте, как избежать резких колебаний уровня сахара в крови после еды).
• Мониторинг уровня сахара в крови: регулярные измерения уровня сахара в крови с помощью глюкометра или контроль с использованием устройств непрерывного мониторинга глюкозы помогут понять тенденцию гликемии и скорректировать питание и образ жизни, чтобы удерживать стабильно нормальные значения сахаров.
• Медикаментозное лечение: иногда врач для эффективного лечения может назначить инсулин или пероральные препараты — это не страшно и не навсегда, а только для того, чтобы обезопасить здоровье матери и ребенка.
• Дородовый уход: регулярные осмотры позволяют наблюдать и контролировать рост и общее здоровье ребенка.
• УЗИ и другие обследования: проведение тех или иных обследований, назначенных врачом, необходимы для оценки самочувствия и развития ребенка.

УЗНАЙТЕ, что есть на завтрак людям с диабетом.

Ранняя диагностика

Гестационный диабет не имеет явных симптомов. Поэтому именно ранняя диагностика и грамотный контроль выявленного решающими для снижения риска осложнений для матери и ребенка.

Если пренебрегать обследованиями и лечением, гестационный диабет может усугубить риски:

• рождение большого ребенка (макросомия)
• кесарева сечения
• неонатальной гипогликемии (низкого уровня сахара в крови у ребенка)
• респираторного дистресс-синдрома ребенка.

Гестационный диабет может осложнить течение беременности, но при надлежащем уходе и контроле своего состояния женщина способна успешно выносить и родить здорового ребенка. Ранняя диагностика, здоровый образ жизни, тщательное наблюдение медицинского специалиста — ключевые условия безопасной и здоровой беременности.

Если вы беременны или планируете забеременеть и у вас присутствуют факторы риска гестационного диабета, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы спланировать необходимые действия, которые обеспечат ваше хорошее самочувствие и рождение здорового малыша.

Недавно узнали у эксперта, можно ли беременным пить напитки с кофеином.