Діабет і вагітність: як зберегти здоров’я матері та дитини

Спецілізоване видання для людей з діабетом СахарОК розповідає про причини розвитку гестаційного діабету, фактори ризику, а також про те, як контролювати стан у такому випадку, щоб убезпечити здоров’я матері та її малюка.

СПОЧАТКУ познайомтеся із 7 міфами про цукровий діабет, це важливо знати.

Чому може виникнути гестаційний діабет

Вагітність — тендітний та хвилюючий період у житті жінки. Та часом гормональні зміни та збільшення ваги змушують клітини організму використовувати інсулін менш ефективно — виникає резистентність до інсуліну.

Попри те, що всі вагітні жінки мають певну резистентність до інсуліну на пізніх термінах вагітності, деякі з них можуть мати такий стан ще до настання вагітності, що зумовлює більшу схильність до гестаційного діабету.

Гестаційний цукровий діабет — це тимчасова форма діабету. Він з’являється під час вагітності, коли організм не може виробляти достатню кількість інсуліну та, відповідно, ефективно регулювати рівень цукру крові. У результаті він зростає, що зумовлює ризик і для матері, і для дитини.

ДІЗНАЙТЕСЯ, як зменшити коливання рівня цукру в крові після їжі.

Причини та фактори ризику

Чому виникає гестаційний діабет — точного пояснення науковці, на жаль, поки не можуть дати. Проте відомі фактори ризику, що підвищують ймовірність його розвитку у вагітної жінки:

• Сімейна історія діабету: якщо хтось із рідних хворів або хворіє на діабет
• Надмірна вага та ожиріння до вагітності
• Вік: після 35 років ризик появи гестаційного діабету може зрости
• Гестаційний діабет під час попередньої вагітності
• Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ)
• Високий тиск: гіпертонія до або під час вагітності може збільшити ймовірність гестаційного діабету
• Етнічна належність: певні етнічні групи (наприклад, афроамериканці, азіати, латиноамериканці, корінні американці) мають вищу схильність

ПОРАДА ВІД АЛЕРГОЛОГА: Як вагітним жінкам впоратися із сезонною алергією.

Контроль та лікування гестаційного діабету

Полегшити контроль рівня цукру в крові та убезпечити від небажаних ускладнень допоможуть:

• Збалансоване харчування, що включає вживання складних вуглеводів (цільне зерно, бобові, коренеплоди), достатню кількість білкової їжі (м’ясо птиці, риба, яйця, помірної жирності молочні продукти) та корисні жири (рослинні нерафіновані олії, горіхи, насіння, авокадо)
• Фізична активність помірної інтенсивності — піші прогулянки, плавання, йога або інші види навантажень, що найбільше подобаються та дозволені лікарем — сприятиме нормалізації рівня цукру в крові (читайте, як уникнути різких коливань рівня цукру в крові)
• Моніторинг рівня цукру в крові: регулярні вимірювання рівня цукру в крові за допомогою глюкометра або контрольіз використанням пристроїв безперервного моніторингу глюкози допоможуть зрозуміти тенденцію глікемії та скоригувати харчування та спосіб життя, щоб утримувати стабільно нормальні значення цукрів
• Медикаментозне лікування: деколи лікар для ефективного лікування може призначити інсулін або пероральні препарати — це не страшно й не назавжди, а лиш для того, щоб убезпечити здоров’я матері та дитини
• Допологовий догляд: регулярні огляди дають змогу спостерігати та контролювати зростання та загальне здоров’я дитини
• УЗД та інші обстеження: проведення тих чи інших обстежень, призначених лікарем, потрібні для оцінювання самопочуття та розвитку дитини.

ДІЗНАЙТЕСЯ, що їсти на сніданок людям з діабетом.

Рання діагностика

Гестаційний діабет не має явних симптомів. Тому саме рання діагностика та грамотний контроль виявленого є вирішальними для зниження ризику ускладнень для матері та дитини.

Якщо нехтувати обстеженнями та лікуванням, гестаційний діабет може посилити ризики:

• народження великої дитини (макросомія)
• кесаревого розтину
• неонатальної гіпоглікемії (низького рівня цукру в крові в дитини)
• респіраторного дистрес-синдрому дитини.

Гестаційний діабет може ускладнити перебіг вагітності, але за належного догляду та контролю свого стану жінка здатна успішно виносити і народити здорову дитину. Рання діагностика, здоровий спосіб життя, ретельний нагляд медичного спеціаліста — ключові умови безпечної та здорової вагітності.

Якщо ви вагітні або плануєте завагітніти та маєте фактори ризику гестаційного діабету, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб спланувати необхідні дії, що забезпечать ваше гарне самопочуття та народження здорового малюка.

Недавно SHUBA дізналfсь у експертки, чи можна вагітним пити напої з кофеїном.