Главная
Хелси
Сахарный диабет
Десерты, которые можно есть людям с диабетом 2 типа

21 августа 2023, 14:00

Десерты, которые можно есть людям с диабетом 2 типа

Автор: Ирина Маслова
Комментарии: 1

Фото: Midjourney

Один из них практически не требует приготовления, а для второго у нас есть простые проверенные рецепты.

Если у вас сахарный диабет, преддиабет или вы просто пытаетесь контролировать потребление сахара, необязательно отказываться от десертов. Просто нужно знать, что именно можно и подслащивать их с помощью натуральных заменителей сахара.

На Shefinds предлагают два вида таких десертов, а ниже найдете простые рецепты от SHUBA.

Ягоды и натуральный йогурт или сливки

Ни для кого не секрет, что ягоды обладают невероятной пользой для здоровья, некоторые из них способны снижать боль в суставах.

Ягоды — отличный десерт для людей с диабетом из-за их низкого гликемического индекса. Они не приведут к значительному скачку уровня сахара в крови.

Когда к ягодам добавить натуральный йогурт или немного сливок, вы получите десерт, одновременно вкусный и полезный.

Важно знать, какие овощи помогают снизить риск развития диабета 2 типа.

Выпечка из миндальной муки. Вместо сахара используйте заменители.

Миндальная мука отличается от обычной высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов. Печенье из миндальной муки, подслащенное заменителем сахара, например, стевией, удовлетворит вашу потребность в десертах, не вызывая резкого скачка уровня сахара в крови. Такая выпечка также является хорошим источником полезных жиров.

Рецепты выпечки на миндальной муке. Вместо сахара используйте натуральные заменители

Печенье риччарелли — Фото: Depositphotos

Риччарелли — миндальное печенье за 30 минут

Риччарелли — итальянское миндальное печенье, которое легко приготовить всего за 30 минут. Утро становится еще приятнее в компании этого десерта!

Просмотреть

Простое итальянское миндальное печенье амаретти

Это легкое и очень миндальное печенье амаретти — хрустящее снаружи и мягкое внутри.

Просмотреть

Лимонно-миндальный торт без муки — Фото: Depositphotos

Лимонно-миндальный пирог без муки

Безглютеновый, легкий и воздушный лимонный пирог, сделанный из миндальной муки, яиц и сахара или натурального заменителя сахара.

Просмотреть

Важно!

Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.