Десерты, которые можно есть людям с диабетом 2 типа

Если у вас сахарный диабет, преддиабет или вы просто пытаетесь контролировать потребление сахара, необязательно отказываться от десертов. Просто нужно знать, что именно можно и подслащивать их с помощью натуральных заменителей сахара.

На Shefinds предлагают два вида таких десертов, а ниже найдете простые рецепты от SHUBA.

Ягоды и натуральный йогурт или сливки

Ни для кого не секрет, что ягоды обладают невероятной пользой для здоровья, некоторые из них способны снижать боль в суставах.

Ягоды — отличный десерт для людей с диабетом из-за их низкого гликемического индекса. Они не приведут к значительному скачку уровня сахара в крови.

Когда к ягодам добавить натуральный йогурт или немного сливок, вы получите десерт, одновременно вкусный и полезный.

Важно знать, какие овощи помогают снизить риск развития диабета 2 типа.

Выпечка из миндальной муки. Вместо сахара используйте заменители.

Миндальная мука отличается от обычной высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов. Печенье из миндальной муки, подслащенное заменителем сахара, например, стевией, удовлетворит вашу потребность в десертах, не вызывая резкого скачка уровня сахара в крови. Такая выпечка также является хорошим источником полезных жиров.

Рецепты выпечки на миндальной муке. Вместо сахара используйте натуральные заменители