Что Меган Маркл готова есть и пить каждый день 

О подробном рационе Меган Маркл для красоты и здоровья мы рассказывали, теперь — список блюд, от которых она не отказывается. Причем даже после того, как стала герцогиней Сассекской.

Все дело в том, что вся жизнь до замужества у Меган была сосредоточена на съемочной площадке сериала «Форс-мажоры», и это, очевидно, повлияло на ее привычки в еде и напитках.

Чтобы камера не полнила и чтобы держать вес под контролем

Меган Маркл начинает свое утро со стакана теплой воды с лимоном. Это помогает ей взбодриться и настроить организм на нужный лад.

На завтрак она может приготовить овсяную кашу с бананами и соком агавы или омлет с зеленью и сыром, на обед — салат с курицей или рыбой. А вечером — паста с цукини, очень много пармезана и бокал вина.

Для здоровой и красивой кожи

Бывшая актриса ест миндаль. В нем много полезных жиров, которые благотворно влияют на кожу. И, конечно, заметное сокращение глютена в рационе. Если Меган и берется за выпечку, то использует безглютеновую муку.

От чего никогда не откажется Меган Маркл

Это картофель фри с чили и молочный коктейль. Идеально, если картофель будет залит насыщенным сырным соусом. Но сегодня это, скорее, в прошлом. Фастфуд герцогиня позволяет себе все реже.

Вероятно, как и вино. Меган неоднократно рассказывала, что является поклонницей мальбека и пино нуар.

Бонус: простой соус к пасте из трех ингредиентов

Этот соус Маркл называет «вязкой, сексуальной кашицей». Чтобы приготовить «кашицу», нужно протушить цукини на медленном огне со специями и небольшим количеством бульона в течение нескольких часов.

Здесь читайте о любимой домашней еде принца Уильями и Кейт Миддлтон.