Що Меган Маркл готова їсти та пити щодня

Про докладний раціон Меган Маркл для краси та здоровʼя ми розповідали, тепер — список страв, від яких вона не відмовляється. Причому навіть після того, як стала герцогинею Сассекською.

Уся справа в тому, що все життя до заміжжя у Меган було зосереджено на знімальному майданчику серіалу «Форс-мажори», і це вочевидь вплинуло на її звички в їжі та напоях.

Щоб камера не додавала ваги і щоб тримати фігуру під контролем

Меган Маркл починає свій ранок зі склянки теплої води з лимоном. Це допомагає їй підбадьоритися та налаштувати організм на потрібний лад.

На сніданок вона може приготувати вівсяну кашу з бананами та соком агави або омлет із зеленню та сиром, на обід — салат з куркою чи рибою. А ввечері — паста із цукіні, дуже багато пармезану та келих вина.

Для здорової та красивої шкіри

Колишня акторка їсть мигдаль. У ньому багато корисних жирів, які добре впливають на шкіру. І, звичайно, помітне скорочення глютена в раціоні. Якщо Меган і береться за випічку, то використовує безглютенове борошно.

Від чого ніколи не відмовиться Меган Маркл

Це картопля фрі із чилі та молочний коктейль. Ідеально, якщо картоплю буде залито насиченим сирним соусом. Але сьогодні це, скоріше, в минулому. Фастфуд герцогиня дозволяє собі дедалі рідше.

Мабуть, як і вино. Меган неодноразово розповідала, що є шанувальницею мальбека та піно нуар.

Бонус: простий соус до пасти з трьох інгредієнтів

Цей соус Маркл називає «вʼязкою, сексуальною кашкою». Щоби приготувати «кашку», потрібно протушкувати цукіні на повільному вогні з улюбленими спеціями та невеликою кількістю бульйону впродовж кількох годин.

Тут читайте про улюблену домашню їжу принца Уїльяма та Кейт Міддлтон.