5 звичок, які підтримують здоровʼя та красу Меріл Стріп

Виявляється, мати вигляд на всі сто, причому в будь-якому віці можна. Навіть якщо ти не голлівудська зірка, як Меріл Стріп. Її колега — Том Круз — відмовився від мʼяса, що теж може бути непогано.

Меріл Стріп їсть усе. Тільки у помірних кількостях. Кажуть, вона не може встояти перед пирогом з куркою, який подається з трюфельним соусом.

Отже, 5 корисних звичок, які підтримують тонус красуні Меріл Стріп. 

1. Їсти органічні та фермерські продукти

Усім добре відомо, що їжа з таких продуктів не містить шкідливих хімічних речовин. Асортимент широко представлений у наших великих супермаркетах. Це мʼясо, овочі та фрукти, молочні продукти.

2. Готувати їжу вдома та пригощати рідних та близьких

Це подвійна насолода. Мало того, що ви знаєте, з чого готуєте, так ще й куштуєте це все в хорошій компанії. Оточення Меріл Стріп навперебій розповідає про її кулінарні таланти. Стверджують, що акторка може приготувати практично все і робить це чудово.

3. Активність. Хоча б кілька разів на тиждень

Для акторки це плавання. Кожному з нас можна вибрати щось для себе: від прогулянок до йоги або активнішої фізичної активності. Причому останнє можна забезпечити собі в домашніх умовах.

4. Не зациклюватися на вазі

Йдеться про прийняття себе та свого тіла. Меріл Стріп дуже рекомендує не рахувати калорії, не засмучуватися, коли зʼїдено зайве за вечерею, а насолоджуватися життям. Як потім усе виправити — читаємо в пункті № 3.

5. Дозволяти собі слабкості. А саме — піцу

Ця інформація теж від друзів Меріл. Акторка ніколи не відмовиться від хорошого шматка соковитої піци. Що було доведено на церемонії вручення «Оскара» в 2014 році.

Тут читайте про улюблену їжу принца Гаррі та його Дружини Меган Маркл.