- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 4
- Время приготовления
- 40 мин
- Сложность приготовления
- Средний
Картофельная запеканка — вкусный завтрак
- Автор
-
В условиях постоянного повышения цен, в ожидании сложной зимы и возможного дефицита продуктов, не лишним будет сделать запасы продуктов. Но к делу нужно подходить с умом. Что покупать рассказывает диетолог Татьяна Лакуста. ⠀
1. Питание должно быть долговременным в хранении, но иметь самые высокие из возможных нутритивных ценностей. То есть, покупать гречку/пшено, а не рис. ⠀
2. Питание должно планироваться не наугад, а по наличии в продуктах БЖВ — белков, жиров и углеводов.
3. Отдельное питание должно быть продумано, каким можно воспользоваться, как сухпайками. Итак, списки продуктов: ⠀
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Было любопытно? Комментируйте